Per què jugar a bàsquet et pot ajudar a créixer més alt?

Jugar a bàsquet és una mena d'exercici que agrada a molts nois avui en dia. Aquest tipus d'exercici pot afavorir el creixement dels ossos en el moment de saltar, i té un bon efecte en el desenvolupament dels ossos i en la millora de la immunitat corporal.

Jugar a bàsquet és bo per créixer, però jugar a bàsquet no et fa necessàriament més alt. Depèn de molts factors, com la genètica i la nutrició. La següent informació pot ser útil.

Si els dos pares són alts o un d'ells és més alt, hi ha moltes possibilitats que el nen creixi fins a ser alt.

De fet, l'alçada dels nens creix més ràpidament durant l'adolescència. La raó per la qual l'alçada dels nens no es desenvolupa durant la infància es deu en gran part a la perfecció de diversos òrgans. En aquest moment, només cal prestar atenció a la nutrició i oferir als nens un bon ambient de vida.

Que es pugui tenir l'alçada desitjada depèn de diversos factors. El primer són factors genètics, que representen el 70%.

Per tal que els nens creixin més alts, els pares han de prestar atenció als següents punts: 1. No us perdeu el període de creixement ràpid Quan l'alçada creix més ràpidament durant la pubertat dels nens i adolescents.

El pic de creixement de l'alçada per a la gran majoria dels nens xinesos Han és d'uns 12 anys per a les noies i d'uns 14 anys per als nois per a més del 90% de les noies, el creixement més ràpid d'alçada es produeix entre els 11 i els 13 anys, i per als nois d'entre 13 i 15 anys.

Per tal que els nens creixin més alts, els pares han de prestar especial atenció a qüestions com la nutrició i l'exercici durant el seu període de creixement ràpid.

2. Presta atenció als suplements nutricionals La nutrició és la clau del creixement físic dels nens. L'energia, les proteïnes i els aminoàcids necessaris per al creixement físic normal han de ser subministrats pels aliments, principalment carn, ous, fesols i llegums. La formació òssia també requereix quantitats adequades de calci, fòsfor i traces de manganès i ferro.

La investigació ha trobat que la raó per la qual jugar a bàsquet pot ajudar a la gent a créixer és que quan un nen salta mentre juga a bàsquet, el seu cos és com una primavera. El creixement sobtat accelerarà el creixement dels ossos, cosa que és molt útil per augmentar el creixement dels ossos.