El zinc és perjudicial per al cos?

A mesura que el nostre nivell de vida material millora, la gent presta cada cop més atenció al suplement de nutrició corporal. Com mantenir la salut i com millorar l'estructura de la dieta s'han convertit en problemes que preocupan a tothom. En general, podem veure les paraules "oligoelements" a la televisió, a Internet o als diaris i a les revistes. Crec que tothom està familiaritzat amb el calci, el ferro, el zinc i el seleni. Aprenem-ho tots junts.

El zinc està implicat en el metabolisme de les proteïnes de l'àcid nucleic, pot promoure el desenvolupament normal de la pell, els ossos i els òrgans sexuals, i mantenir les activitats digestives i metabòliques. Les funcions específiques inclouen promoure el creixement i desenvolupament humà, mantenir la gana normal, millorar la immunitat humana, promoure la curació de ferides i traumes, afectar el metabolisme de la vitamina A i la visió normal i mantenir l'espermatogènesi masculina normal. Quan els nens en desenvolupament no tenen zinc, poden patir anorèxia, nanisme, etc. Per tant, la gent anomenen zinc "element de la vida".

El cos adult conté uns 2,3 g de zinc i la concentració de zinc al plasma és de 10-20 umol/L. La ingesta excessiva de zinc pot causar intoxicació aguda per zinc, amb símptomes gastrointestinals com ara vòmits i diarrea, pot causar febre baixa i la intoxicació crònica de zinc pot causar danys a la funció dels animals; La pintura d'algunes joguines infantils conté zinc. Als nens els agrada posar-se les joguines a la boca, i la ingesta freqüent de zinc pot causar intoxicació. El zinc té una baixa toxicitat. Les diferents reaccions patològiques provocades per la ingesta excessiva de zinc són principalment les conseqüències de l'antagonisme mutu entre el zinc i elements com el calci, el seleni, el coure i el ferro. En termes generals, si menges una dieta normal, completa i equilibrada, el teu cos no tindrà dèficit de zinc.

A partir de la introducció anterior sobre el zinc, un oligoelement necessari en la dieta, podem entendre que el zinc és molt important en la nostra vida diària. Té un paper insubstituïble en l'absorció de nutrients, el metabolisme normal i el desenvolupament i creixement dels ossos. No obstant això, també hem de prestar atenció al fet que l'excés de zinc causarà danys al cos, com ara una intoxicació per zinc, etc.