Com tractar el fetge gras heterogeni

El fetge gras heterogeni és comú en persones amb estils de vida irregulars i molts mals hàbits. Tot i que aquest tipus de fetge gras no és tan greu com altres malalties hepàtiques, si no es tracten durant molt de temps, per exemple, la cirrosi, l'ascites, etc.

1. Assegureu-vos de deixar de beure i de menjar més verdures i fruites.

2. Controlar la ingesta d'energia: per als pacients amb fetge gras, l'aportació d'energia no ha de ser massa elevada. Els pacients amb fetge gras que realitzen activitats lleugeres i el pes dels quals es troba dins del rang normal s'han de subministrar de 126 a 147 kJ (30 a 35 kcal) per quilogram i dia per evitar l'augment de pes i evitar l'augment de l'acumulació de greix. Per a les persones obeses o amb sobrepès, la ingesta diària ha de ser de 84 a 105 kJ (20 a 25 kcal) per quilogram per controlar o reduir el pes i esforçar-se per aconseguir un pes ideal o adequat. Menja una dieta equilibrada per prevenir el fetge gras, menja alguns cereals integrals i evita els aliments dolços.

3. Pel que fa a la dieta, pots combinar la dieta protectora del fetge segons el color dels aliments. Els tres àpats al dia s'han d'assignar adequadament per aconseguir un equilibri nutricional entre els aliments gruixuts i els fins. Una quantitat suficient de proteïnes pot netejar el greix del fetge. [1]

4. Utilitzeu les drogues amb precaució El fetge és la fàbrica química del cos humà. Així que no prenguis medicaments a cada pas. Per als pacients amb fetge gras simptomàtic, han de ser més prudents a l'hora d'escollir medicaments per protegir-se de la toxicitat dels fàrmacs i els efectes secundaris.

5. Controlar els hidrats de carboni: s'ha de consumir una dieta baixa en hidrats de carboni i s'han d'evitar aliments rics en monosacàrids i disacàrids, com ara pastissos rics en sucre, gelats, dàtils secs i caramels, per afavorir l'eliminació del greix intrahepàtic. Tanmateix, una restricció excessiva d'hidrats de carboni pot reduir la sensibilitat del cos a la insulina. És recomanable que els hidrats de carboni representin al voltant del 60% de l'energia total diària.