Prendre el sol nodreix els ronyons?

Hi ha moltes maneres de nodrir els ronyons i corregir la deficiència. Com ara obtenir més exposició al sol, menjar més aliments rics en calories i aliments que escalfen i nodreixen el yang del ronyó, prendre medicaments tonificants del ronyó, etc. No obstant això, a partir de la teoria bàsica de la salut de "la vida està en moviment", nodrir els ronyons i corregir la deficiència mitjançant l'exercici és una mesura positiva que val la pena potenciar. Molts amics homes necessiten nodrir els seus ronyons, però no saben com fer-ho. Fem una ullada a si prendre el sol pot nodrir els ronyons.

1. A la vida, sovint veiem algunes persones que tenen les mans i els peus freds, independentment de si el clima és calent o fred. En la medicina tradicional xinesa, això és un signe d'energia yang feble o qi i sang insuficients al cos humà. Aleshores, què hem de fer? Al lloc web de salut, comparteixo coneixements sobre la salut de les dones i us ensenyo com tractar el refredat uterí: prendre el sol. Sí, simplement prendre el sol i fer massatges amb els punts d'acupuntura pot reposar el qi renal i curar la fredor uterí. També pot dragar els meridians de l'esquena i també és bo per al cor i els pulmons.

2. Les dones amb úter fred solen tenir energia yang insuficient. La medicina tradicional xinesa creu que la part davantera del cos humà és el yin i l'esquena el yang. Molts meridians i punts d'acupuntura es troben a l'esquena que poden ajudar a regular el qi i la sang dels òrgans interns. Per tant, prendre el sol l'esquena pot ajudar a reposar l'energia yang. Al mateix temps, en temps fred, prendre el sol l'esquena també pot allunyar la fredor de la melsa i l'estómac i ajudar a millorar la funció digestiva.

3. Hi ha dos punts d'acupuntura principals a la part baixa de l'esquena, és a dir, Mingmen i Shenshu (situats a la meitat de la cintura i l'esquena respectivament). Si és convenient, podeu aixecar la roba i deixar que el sol brilli sobre aquests dos punts d'acupuntura per reposar l'energia renal. Alternativament, quan preneu el sol, podeu fregar-vos les mans per escalfar-les i després fregar la zona.

4. Preneu el sol el cap per reposar l'energia yang. La medicina tradicional xinesa creu que "el cap és el cap de tot yang" i és el lloc on es reuneix tota l'energia yang Tota l'essència de la sang dels cinc òrgans interns i l'energia yang clara dels sis intestins convergeixen al cap. El punt Baihui es troba al centre de la part superior del cap (el punt mitjà de la línia que connecta les dues orelles) i és el focus de prendre el sol. No cal restringir-se a cap moment o lloc per prendre el sol. Pots fer-ho en qualsevol moment. Quan fa bon temps, fes una caminada a l'exterior i deixa que el sol brilli sobre el teu cap.

L'anterior tracta el tema de prendre el sol per nodrir els ronyons. Tots sabem que prendre el sol és beneficiós per a la salut del cos, pot millorar la immunitat del cos, prevenir malalties de la pell i retardar l'envelliment. Una exposició moderada al sol és bona per a la nostra vida normal.