Què fer si sovint et quedes despert fins tard i la teva cara es torna groc fosc

Moltes persones es queden fins tard per navegar per Internet, o han de treballar tota la nit, i sempre senten que la seva pell no s'ha curat i apareixen petits grans sense cap motiu. Sento que la meva pell no és tan ferma com abans, però la meva pell és una mica fosca i groguenca. No sé què fer en aquest moment. Molts medicaments són pràctiques poc saludables, així que no només em fa la cara, sinó que també em destrossa l'aspecte.

1. Heu de tenir en compte que la complexió amarilla és causada per la deficiència de Qi i sang a causa d'estar despert fins tard. Podeu prendre Astragalus Oral Liquid o Bazhen Yimu Càpsules per via oral per regular la vostra condició. Hauríeu de menjar més aliments enriquint la sang, com ara dàtils vermells, fongs negres, fetge animal, sang de porc, sang d'ànec, etc., i fer exercici adequat per millorar la circulació sanguínia.

2. Els aliments rics en oligoelements com ara castanyes, llavors de lotus, avellanes, jujubes, cocos, etc. tenen efectes especials en la reposició d'aliments rics en àcid fòlic, niacina i flavonoides com mores, litxis, pinyons, carn de longan, jujubes, jujus, etc.

3. Per reposar el qi, podeu triar aliments rics en vitamines B com ara ñame, patata, carbassa, brots de bambú d'hivern, pastanaga, bolets, llenties, etc. per reposar la sang, podeu triar aliments rics en mucopolisacàrids, àcid fòlic i biota, com ara fongs negres, fongs mòlts, arrel de pèl, pastanaga i pastanaga;

4. Trieu aliments rics en minerals com l'arròs japonica polit, l'arròs glutinós, el mill, l'arròs groc, l'ordi i la civada per reposar el qi, els aliments rics en ferro i mucopolisacàrids com l'arròs morat i l'arròs negre són bons per reomplir la sang.

5. Aliments rics en tiamina, riboflavina i niacina, com ara pollastre, oca, carn de vedella, carn de conill, carn de gos, guatlla, faisà, tripa de porc, arengada, carpa platejada, peix ganivet, pomfret, pop i carn d'ase, ajuden a reposar aliments qi, rics, carn de porc i carn de porc; El fetge de vedella, la sang de porc, la sang d'ànec, la tortuga, el pomfret, el peix mandarí, la corvina groga, el pop, el congre, l'anguila, el calamar, el cogombre de mar, la carn de cloïssa i la cua de pèl són beneficiosos per reposar la sang.

L'anterior és una explicació detallada i una introducció sobre què fer si sovint et quedes despert fins tard i tens una pell de color groc fosc. En casos greus, afectarà la teva salut física. Quedar-te despert fins a tard no és només la nit, sinó la teva vida. Així que, a menys que sigui en circumstàncies especials, a moltes persones els agrada quedar-te despert fins tard.