El dany del smog a les dones embarassades, si us plau, mantingueu-vos lluny del smog

El temps de boira és perjudicial per a la salut i pot causar danys irreversibles a les nostres vies respiratòries, al cor i a la pell, especialment a les dones embarassades fràgils, si són atacades per la boira, hi ha una gran possibilitat que la salut del fetus estigui en perill.

1. Danys a les vies respiratòries

Les partícules de boira es poden inhalar directament i és més probable que danyin la funció respiratòria, provocant pneumònia, asma, faringitis, rinitis, inflamació ocular, etc. Si la immunitat de les mares embarassades disminueix, és més probable que emmalalteixin, cosa que no és bo tant per a la mare embarassada com per al fetus.

En segon lloc, dany al cor

Els dies de boira, la pressió de l'aire és generalment baixa i el contingut d'oxigen de l'aire disminueix, fent que les persones siguin propenses a tenir opressió al pit i dificultat per respirar. La boira humida i freda també pot provocar estimulació del fred, augmentant la càrrega del cor. Els estudis realitzats en els últims anys han demostrat que les concentracions excessives de partícules en la boira poden danyar el cor, un cop inhalades en excés, poden provocar un atac cardíac sobtat o fins i tot provocar la mort sobtada.

3. Posar en perill el creixement i desenvolupament fetal

Un estudi nord-americà va demostrar que els nadons nascuts de mares que vivien en un entorn molt contaminat tenien un pes al néixer un 9% més baix i una circumferència del cap un 2% més baixa. La boira sovint conté algunes partícules al·lergèniques, partícules de metalls pesants, etc. La inhalació excessiva pot induir al·lèrgies o intoxicació a les mares embarassades, provocant un mal desenvolupament fetal o fins i tot una deformitat.

Coses a les quals les dones embarassades han de prestar atenció els dies de boira

1. Precaucions a l'hora de sortir

Els dies de contaminació atmosfèrica severa, eviteu sortir a passejar, com ara exercicis matinals, etc. Podeu optar per sortir a passejar o fer exercici després que surti el sol i s'hagi dissipat la boira. Si heu de sortir a fer alguna cosa, assegureu-vos de portar una màscara especial per evitar la boira. Quan sortiu, intenteu minimitzar el temps que passeu a l'aire lliure Quan torneu, canvieu-vos de roba, renteu-vos la cara, renteu-vos la boca i netegeu la cavitat nasal de manera oportuna.

2. Mantingueu l'aire interior fresc

No tanqueu les portes i les finestres massa hermèticament a l'interior. Després de sortir el sol, podeu obrir una mica les finestres per deixar entrar una mica d'aire. Les mares embarassades haurien de prestar atenció a reomplir l'aigua a temps, beure més aigua i mantenir humida la mucosa respiratòria. A més, està en el metabolisme del cos i elimina les toxines.

3. Menja més aliments que aclareixin els pulmons

Els dies de boira, les dones embarassades haurien de menjar més verdures i fruites fresques, que poden ajudar a humitejar els pulmons i eliminar la sequedat, eliminar la flegma i alleujar la tos i enfortir la melsa i els ronyons. Menja aliments menys irritants i menja més aliments que netegen els pulmons i redueixen la flegma, com ara peres, nespres, taronges, raves blancs i bolets.