Què fer si us moqueja el nas i quins són els tractaments?

Ningú vol estar malalt, però una mica de negligència a la vida pot provocar un refredat, i la secreció nasal clara hauria de ser un símptoma que la majoria de la gent té després d'un refredat, la causa s'ha de trobar i tractar de manera simptomàtica.

1. Remullar els peus en un cubell d'aigua tèbia El millor és utilitzar un grapat de fulles de moxa, afegir aigua i bullir durant 10-15 minuts abans de remull els peus, o agafar un quart d'un pal de moxa, treure la pell, aixafar la moxa a l'interior, abocar-hi aigua bullint, posar-ho en remull fins que s'ha de suar més de deu minuts. t suar fàcilment pot beure aigua bullida calenta mentre remull els peus Al mateix temps, massatge les orelles i pentinar-se per facilitar la suor.

2. Per a les persones que tenen molta secreció nasal clara, també podeu prendre 3-5 rodanxes de gingebre i 6-8 grans d'all, afegir aigua i bullir durant 15 minuts, abocar-la en una tassa, fumigar el nas primer, després beure-la i després beure més aigua tèbia. És molt eficaç per aturar la secreció nasal clara.

3. Si tens un refredat, beu 6-8 tasses d'aigua tèbia al dia i vas al lavabo amb més freqüència per orinar, la qual cosa pot alleujar significativament els símptomes d'un refredat.

4. Menja menjar calent, afegiu-hi més pebrots al xai estofat o mengeu olla de xai picant, que és molt eficaç per tractar els refredats, podeu menjar-ne dos dies seguits i beure més aigua per eliminar el fred i la humitat del cos.

5. Assegura't un son adequat, intenta anar a dormir d'hora i dormir més, cobrir-te amb més edredons quan dormis i deixa que el teu cos suï una mica per obtenir millors resultats.

6. Porta barret i mocador a l'hora de sortir, cobreix-te amb una manta quan dormis a la nit, evita refredar-te, fes servir un bon calçat, no portes sabatilles si estàs refredat i manté els peus calents.

7. Fes servir 3-5 rodanxes de gingebre, una cullerada de sucre moreno i aigua a bullir durant 15 minuts. Beveu-lo mentre estigui calent.