Què he de fer si tinc els ulls inflats per quedar-me despert tard?

Els ulls inflats després de quedar-se despert fins a tard són causats per la falta de son. En aquest moment, heu de prestar atenció a menjar més aliments que poden ajudar a netejar el fetge i millorar la vista.

1. Vitamina A

La vitamina A ajuda a mantenir la visió normal i té un paper important en el creixement del teixit cel·lular ocular i la secreció de llàgrimes. Pot protegir el teixit i l'estructura de l'ull, mantenir l'eficàcia normal de la rodopsina a l'ull i prevenir i tractar la ceguesa nocturna i els ulls secs. Per tant, hauríeu de menjar més aliments rics en vitamina A, com ara fetge animal, ronyó, llet, nata, rovell d'ou i més verdures de fulla verda, pastanagues i diverses fruites fresques que es poden convertir en vitamina A.

2. Vitamina B1

La vitamina B1 pot protegir el nervi òptic, mantenir la visió normal, prevenir la degeneració del nervi òptic i prevenir les cataractes i altres malalties oculars. Menja més aliments que contenen vitamina B1, com ara fetge animal, ronyó, carn magra de porc, rovell d'ou, arròs gruixut, fideus gruixuts, soja, sèsam, ordi, blat, llet, anguila, blat sarraí, germen de gra, malta, castanyes, pèsols, verdures de fulla verda, etc.

3. Netejar el fetge i millorar la vista

Hi ha molts aliments que poden netejar el fetge i millorar la vista, com ara carn d'ànec, ous d'ànec, cargols, peix negre, carn de cloïsses, mongetes, arrel de lotus, castanya d'aigua, meló d'hivern, tija d'arròs salvatge, cogombre, lufa, llop, fulles de llop, menta, enciam, enciam, plàtan, fulles de plàtan, aigua amarga , caquis, mandarines, moreres, etc. tenen l'efecte de netejar el fetge i millorar la vista.

Què fer si els ulls s'inflen i fan mal a causa d'estar despert tard: com reduir la inflor

1. Massatge per reduir la inflor

El massatge pot afavorir la circulació de la sang a la pell al voltant dels ulls i reduir eficaçment la inflor.

2. Fred i calent per reduir la inflor

Remullar-lo amb llet congelada, treure-ho i aplicar-lo als ulls durant 5 minuts. Després posar-hi dues rodanxes de pera o pinya a les parpelles.

Agafeu dues culleres, poseu-les a la nevera durant uns deu minuts i després feu servir-les per cobrir-vos els ulls. L'efecte reductor de la inflor també és evident.

Podeu utilitzar llet congelada per aplicar una compresa freda per eliminar la inflor dels ulls. Congelar la llet a la nevera i aplicar-la als ulls per eliminar la inflor dels ulls.

Traieu l'aigua salada refrigerada i remulleu-la bé amb un cotó. A continuació, aplicar als dos ulls. L'aigua salada amb gel té un excel·lent efecte de contracció.