A què hem de parar atenció quan patim tos al·lèrgica a l'hivern?

Les tos al·lèrgiques són molt freqüents a l'hivern, si no es milloren de manera efectiva, serà un problema molt incòmode. Es recomana desenvolupar una bona rutina de vida, prestar atenció al descans, menjar científicament i evitar menjar marisc com peix i gambes.

La tos al·lèrgica també s'anomena bronquitis al·lèrgica o asma variant de la tos: tos crònica sense causa durant més de dos mesos, tos seca irritant paroxística, o una petita quantitat d'esput blanc espumós que es pot agreujar per la inhalació de fum o olors químiques com la pintura i els antibiòtics no són anormals; s o TC. El 40% dels pacients poden tenir símptomes de rinitis al·lèrgica, com ara esternuts i secreció nasal. Molts metges estrangers l'anomenen rinitis al·lèrgica.

1. Viu una vida regular, descansa amb regularitat, manté les teves emocions estables, menja regularment i en quantitats regulars i assegura't que el teu menjar sigui nutritiu. Menja més fruites i verdures fresques. Menjar algunes fruites i verdures fresques amb moderació és molt beneficiós per a la salut

2. Evita els aliments salats i picants. Els aliments salats i picants són una forta irritació a la gola i poden desencadenar fàcilment un atac de la malaltia. Intenta no menjar aquest tipus d'aliments.

3. Els pacients amb tos al·lèrgica han de prestar especial atenció i intentar menjar menys o nul marisc com peix, gambes, crancs i aliments que contenen proteïnes estranyes. Com menjar formigues, cigales joves, llagostas, pupes de cuc de seda, etc. Si sou al·lèrgic o sospiteu que és al·lèrgic a un determinat aliment, no proveu res, i no arrisquis, per no provocar un atac d'asma o un xoc anafilàctic.

4. Fes una dieta lleugera i evita menjar aliments grassos o indigeribles per evitar la distensió abdominal, que pot provocar irritabilitat i ansietat. Tampoc es recomana fumar, beure alcohol, te fort, begudes pigmentades, begudes fredes, xocolata, etc. Conté alguns ingredients químics, alguns pacients amb asma hi són sensibles i beure'n pot causar atacs d'asma. El licor fort i el te fort són perjudicials per al propi cos, de manera que els pacients amb tos no els haurien de beure.

5. Els aliments que contenen al·lèrgens comuns, com ara la llet, els cacauets i els ous, s'han de controlar adequadament.

6. A mesura que s'acosta l'hivern, la temperatura és baixa i el metabolisme del cos humà es troba en un estat relativament lent Per tal que el cos s'adapti als canvis de la natura, a més de mantenir-se calent, prevenir els refredats i enfortir l'exercici, també cal augmentar adequadament alguns aliments rics en calories, com ara xai, pollastre, carn de gos, carn d'oca i cassero. S'hi pot afegir astràgal, longan, acònit cuit, etc. per garantir una bona salut a l'hivern i menys malalties a la primavera.