Com regular el qi i l'estancament dels aliments

El Qi i l'estancament dels aliments poden provocar fàcilment reaccions adverses com ara disminució de la gana, indigestió, debilitat física, etc. Per tant, per tal d'assegurar millor la millora de la teva salut, pots solucionar-ho mitjançant alguns mètodes dietètics, com ara rave blanc, cítrics, all, gingebre, etc. Aquests aliments tenen certs efectes reguladors.

1. Rave blanc, cítrics, all, gingebre, fonoll, canyella, clau, arç, préssec, porro, vi d'arròs, vi negre, ceba, ginkgo, llimona, aranja, kumquat, te de rosa, te de gessamí, etc.

2. Els grans de préssec, la colza i la soja negra tenen l'efecte d'afavorir la circulació sanguínia i eliminar l'estasi de la sang; s'informa que el fong negre pot eliminar la congestió de les parets dels vasos sanguinis i millorar la circulació sanguínia;

3. Les persones amb estancament de qi i constitució d'estasi de sang haurien de menjar menys sal i MSG per evitar l'augment de la viscositat de la sang i l'agreujament de l'estasi de la sang.

4. Eviteu menjar aliments que causen inflor, com moniatos, taro, faves, castanyes, etc., eviteu menjar massa carn grassa, nata, anguila, ous de cranc, rovell d'ou, ous de peix, xocolata, aliments fregits i dolços per evitar l'augment dels lípids sanguinis, evitar l'efecte de la circulació i l'obstrucció dels vasos sanguinis; s sobre la circulació del qi i la sang.

5. Els medicaments que mouen el Qi i que activen la sang, com ara bupleurum, cyperus, curcuma, angelica, ligusticum, cártam, allium macrostemon, aurantium, nucli de préssec, panax notoginseng, fulla de ginkgo, etc., poden ajudar a millorar la constitució de l'estancament del qi i l'estasi de la sang. Les receptes famoses per regular el qi, promoure la circulació sanguínia i eliminar l'estasi de la sang, com ara Chaihu Shugan San, Xuefu Zhuyu Tang i Shixiao San, s'han de seleccionar de manera flexible segons les diferents ubicacions d'estancament de qi i estasi de sang.

6. Els medicaments patentats xinesos Musk Heart Pills i Compound Danshen Pills es poden utilitzar a l'inici de l'obstrucció cardiovascular quan apareixen símptomes com l'opressió al pit i el dolor al pit.

7. Per a la inflor i el dolor d'estómac i abdominals, eructes, moviments intestinals incòmodes o restrenyiment, podeu utilitzar arrel de costus, pela de mandarina, amomum villosum, nou de betel, cardamom, escorça de magnolia, pell de mandarina, llavors de rave, ruibarbre, Shenqu, arç blanc, pollastre, malt i arrel de pollastre, etc pastilles t per afavorir la circulació del qi, alleujar el dolor, ajudar a la digestió i promoure els moviments intestinals.