La melatonina pot curar l'insomni?

Quan les persones no dormen prou, no només els costarà completar la feina i tenir un bon estat d'ànim, sinó que també tindran més possibilitats de patir una malaltia o una altra, que perjudicarà la seva salut. Avui, els experts parlaran dels efectes de la melatonina.

La melatonina pot penetrar en la circulació normal del cos humà i té un fort efecte en la promoció del son, per tant, la melatonina pot tractar eficaçment l'insomni. Com a suplement dietètic, la melatonina no només pot tractar l'insomni, sinó que també pot regular el son eficaçment, ajudant les persones amb insomni a llarg termini a desfer-se del problema de l'insomni. A més, la melatonina té els següents beneficis:

1. Regular la immunitat

La melatonina és un agent regulador que té un bon efecte sobre la regeneració cel·lular i l'estimulació de l'activació cel·lular, per tant, pot ajudar a les persones a regular la seva immunitat i garantir el funcionament normal de les funcions del cos humà. Especialment per a persones de mitjana edat i gent gran, consumir melatonina pot millorar eficaçment la immunitat i resistir la invasió viral.

2. Endarrerir l'envelliment

La melatonina pot augmentar la producció d'enzims en el cos humà, afavorint així l'activitat dels radicals lliures, ajudant al cos a millorar la seva capacitat antioxidant i, per tant, retardar eficaçment la formació de l'envelliment. A més, la melatonina pot ajudar a regenerar les cèl·lules i retardar així l'envelliment de les cèl·lules humanes.

L'anterior és una introducció a la dialèctica i l'eficàcia de la melatonina en el tractament de l'insomni. Espero que tothom entengui més sobre la melatonina com a fàrmac. A més, la melatonina té efectes antitumorals, que prové principalment de la seva funció de regulació de la immunitat. Per tant, tothom pot prendre melatonina per aconseguir beneficis per a la salut per al cos.