Què causa la somnolència després del sopar?

Sentir somnolència és una experiència que tothom ha viscut. Algunes persones fins i tot experimenten aquest fenomen cada dia, i tot això és gràcies a menjar cada vegada que s'asseuen allà després d'un àpat, se senten adormits sense cap motiu, i les parpelles continuen caient i no poden controlar-ho, de fet, hi ha motius normals i anormals per a aquest tipus de somnolència després dels àpats sobre els motius de la somnolència després del sopar.

La gent se sent adormida després de dinar perquè l'augment dels nivells de sucre en la sang inhibeix les neurones del cervell que mantenen la gent desperta i alerta. Quan la gent menja molts aliments, molta sang al cos arriba al tracte gastrointestinal, causant isquèmia al cervell, que fa que la gent se senti adormida. A més, després que el tracte gastrointestinal comenci a funcionar, també pot inhibir l'activitat cerebral mitjançant la regulació del sistema nerviós, que també fa que la gent se senti adormida mengeu menys abans d'anar a dormir a la nit per permetre que l'estómac descansi una estona. Cada dia després dels àpats, em sento especialment somnolent, la meva ment no està clara, em sento apàtica i vull dormir. Això pot ajudar a confirmar el diagnòstic.

Sentir somnolència després de menjar pot ser normal en alguns casos, o anormal en d'altres. És difícil jutjar només per aquest símptoma.

Pot ser una deficiència de la melsa. Els pacients amb deficiència de melsa sovint experimenten símptomes com fatiga i debilitat, i la somnolència és un dels símptomes.

Pot ser anèmia. Els pacients anèmics pateixen un subministrament insuficient d'oxigen i poden experimentar símptomes com ara poca concentració, insomni o somnolència.

Podria ser un precursor d'un ictus. Aquest grup de persones pateix esclerosi vascular cerebral i un subministrament insuficient d'oxigen, que pot provocar símptomes com entumiment a les mans, boca torta i somnolència.

Cal tenir en compte que, com que cada malaltia sovint va acompanyada de múltiples símptomes, no es pot inferir només a partir del símptoma de la somnolència. Si no us trobeu bé i teniu símptomes de somnolència, podeu anar a l'hospital per a un examen detallat i fer un judici basat en els resultats de l'examen i el diagnòstic del metge.

Per a les persones sanes, sentir-se somnolent després de menjar no requereix una intervenció excessiva. Els aliments grasos i menjar en excés augmentaran la càrrega digestiva de l'estómac, requerint que flueixi més sang a l'estómac i els símptomes de la somnolència seran més evidents. Per tant, intenteu mantenir una dieta lleugera i mengeu fins que estigui ple al 80% a cada àpat.