Què fer amb l'osteoporosi lumbar, tractament de l'osteoporosi

Quan les persones arriben a la mitjana edat o la vellesa, els seus cossos experimentaran molts canvis, especialment en els ossos. Moltes persones de mitjana edat i ancians són propenses a l'osteoporosi. S'han d'enfortir l'exercici físic i prendre suplements de calci.

1. Tractament de l'osteoporosi

1. Teràpia física

La teràpia física, abreujada com a fisioteràpia, és l'ús d'equips de fisioteràpia moderns com l'electricitat, la llum i el so al cos humà i les vies òssies per promoure la síntesi òssia. Els tractaments de l'osteoporosi inclouen principalment ultrasons, ones ultracurtes, teràpia magnètica, teràpia tèrmica, etc.

2. Teràpia hormonal

En sentit estricte, la teràpia hormonal també és un tipus de teràpia farmacològica, però té les seves particularitats. Les hormones que s'utilitzen per tractar l'osteoporosi senil són diferents de les hormones esteroides que s'utilitzen habitualment, però són hormones sexuals com els andrògens i els estrògens. Aquest tipus de tractament de l'osteoporosi és relativament comú.

3. Teràpia física

La teràpia esportiva s'anomena simplement teràpia física, el que significa que els pacients regulen l'estat metabòlic de tot el cos, milloren la circulació sanguínia òssia i augmenten la força externa per estimular els ossos mitjançant algunes activitats físiques, per aconseguir l'efecte d'alleujar l'osteoporosi.

Tractament agut

Un cop es produeix una fractura vertebral, cal descansar en un llit dur i posar un coixí sota els genolls per reduir l'estrès a la part baixa de l'esquena. Preste atenció a la cura de les úlceres. Podeu prendre alguns analgèsics. Hauríeu de començar a fer exercici quan el dolor desaparegui i augmentar el vostre nivell d'activitat dia a dia. Les persones amb dolor intens poden portar un ortopedic.

2. Mètodes per augmentar el teixit ossi

1. Suplements orals de calci

Es poden utilitzar carbonat de calci, fosfat de calci, lactat de calci i gluconat de calci.

2. Suplement de vitamina D

Cal tenir en compte que la suplementació amb dosis altes de vitamina D pot causar hipercalcèmia. Per a les dones abans i després de la menopausa, la dosi diària és de 400 unitats.

3. Suplementació de les hormones mate

La paraula mètode és adequat per a dones abans i després de la menopausa. La dosi suplementària és de 0,6 mg per dia. L'ús a llarg termini pot causar càncer, per la qual cosa no és adequat com a mètode de tractament rutinari.

4. Exercici

Cal caminar almenys 30 minuts cada dia per fer exercici amb peses i absorbir la llum solar.