Què fer si el teu estómac està incòmode El tractament actiu és la clau?

L'estómac és un òrgan important del cos humà si no el cuides bé, experimentaràs molèsties i altres símptomes adversos. Per tal d'alleujar eficaçment aquest símptoma, has d'ajustar la teva dieta, com per exemple no menjar aliments crus, freds, o algun aliment que irriti l'estómac a més, menjar més aliments que nodreixen l'estómac, com cogombres, pastanagues, etc.

1. Si sents molèsties estomacals, primer has de controlar-les mitjançant la dieta. No mengeu aliments crus, freds o que irritin l'estómac, en cas contrari, si els mengeu sense control, augmentarà la càrrega de l'estómac i el farà més incòmode.

2. A continuació, menja més aliments que no siguin irritants per a l'estómac o que tinguin l'efecte de nodrir i protegir l'estómac. Com ara raïm, te, vi, algues, cítrics, caquis, cogombres, pastanagues, etc., menjar aquests aliments alcalins amb moderació té un paper important en la neutralització de l'àcid estomacal.

3. No mengis massa durant els àpats, en cas contrari augmentarà la càrrega de l'estómac. Menja en petites quantitats i amb freqüència. Aneu amb compte de no menjar abans d'anar a dormir.

4. Presta atenció a mantenir l'estómac calent L'augment de l'aire fred també pot provocar molèsties estomacals, sobretot a l'estiu, quan a algunes persones els agrada dormir sense cobrir-se amb edredons a la nit, això és molt perjudicial per al cos, sobretot per a l'estómac.

5. Si tens mal de panxa pel fred, pots fregir 1 kg de sal gruixuda, embolicar-lo en 2 bosses amb un drap, i aplicar-lo repetidament a la zona freda Té un bon efecte analgèsic. 500 grams de vi de gra, 100 grams de Coptis chinensis (també conegut com Schisandra chinensis) i una quantitat adequada de sucre industrial es remullen en vi medicinal. Beveu-lo diàriament, que és eficaç per tractar problemes d'estómac.

Què fer si té molèsties estomacals En general, moltes persones diuen que tenen problemes d'estómac i senten molèsties estomacals, com ara molèsties abdominals superiors, dolor, sacietat després dels àpats, eructes, reflux àcids i fins i tot nàusees i vòmits, etc. No prenguis medicaments a cegues No només no alleujarà els teus símptomes, sinó que també pot provocar altres seqüeles, així que és millor anar amb compte. Les molèsties estomacals estan molt relacionades amb la teva dieta habitual, per la qual cosa també has de parar atenció a la teva dieta.