Com tractar el dolor lumbar i la incapacitat de doblegar-se

Si la gent està sobrecarregada a la vida, sentirà mal d'esquena, fatiga, rigidesa a les cames i als peus, etc. Aquesta és una de les manifestacions més directes del dany lumbar. La majoria de lesions lumbars es manifesta com a dolor lumbar i la incapacitat d'inclinar-se.

1. Tractament d'acupuntura

Principals punts d'acupuntura: Shenshu, Yaoyan, Weizhong, Ashi point i Intestineshu gros.

Acupoint combinació: per a l'artralgia causada pel fred i la humitat, afegeix Yaoyangguan per al bloqueig de la calor humida, afegeix Dazhui per al bloqueig de l'estasi de la sang i el dolor a la part central de la columna, afegeix Houxi per a la deficiència renal;

Procediment: el mètode de purga s'utilitza per a l'obstrucció de la humitat freda, l'obstrucció de la calor humida i l'obstrucció de l'estasi de la sang, el mètode de tonificació s'utilitza per a la síndrome de deficiència de qi renal. Per a la síndrome d'humitat freda i la síndrome de deficiència de yang del ronyó, afegiu moxibustió per a la síndrome d'estasi de la sang, punxada i sagnat al punt de Weizhong.

2. Acupuntura de la pell

Trieu la zona dolorosa dels músculs lumbars, utilitzeu una agulla de flor de prunera per punxar i punxar per provocar hemorràgies i afegir ventoses. És adequat per a l'obstrucció per la humitat freda, l'obstrucció per la calor humida i el mal d'esquena causat per l'estasi de la sang.

3. Prevenció i atenció:

1. Per prevenir el mal d'esquena, s'ha de prestar atenció a mantenir una postura correcta assegut, estirat i caminant a la vida diària, mantenir un horari de treball i descans moderat, evitar el suport de pes pesat i evitar caigudes i esquinços de cintura. Eviteu seure o estirat en llocs humits Durant els mesos d'estiu calorosos i humits, eviteu dormir a l'aire lliure a la nit. Després de vadear amb aigua o suar, hauríeu de canviar de roba i netejar-vos el cos, o bé prendre te de gingebre i sucre moreno per dissipar el vent, el fred i la humitat.

2. El mal d'esquena agut s'ha de tractar ràpidament i s'ha de prestar atenció al descans i la recuperació després de la recuperació per consolidar l'efecte terapèutic.

3. A més del tractament farmacològic per al mal d'esquena crònic, presteu atenció a mantenir la cintura calenta o utilitzeu un suport lumbar per evitar lesions lumbars. Eviteu l'excés de treball, eviteu els patògens externs, moveu la cintura amb regularitat o feu un automassatge de la cintura. Les activitats esportives mèdiques com el Tai Chi poden ajudar a recuperar-se del mal d'esquena.