Com reduir el pes de la llengua? Mètode de pèrdua de pes de la llengua

La pèrdua de pes de la llengua és un mètode habitual en els últims anys. Per a les dones, tothom vol tenir una bona figura, però a causa del nivell de vida molt millorat a la societat moderna, cada cop hi ha més gent grassa. La gent sempre està buscant maneres de perdre pes. La pèrdua de pes de la llengua s'ha proposat en els últims anys. Fem una ullada a la introducció pertinent.

1. Mireu amb atenció la vostra llengua per veure si hi ha una capa gruixuda de recobriment blanc. No creieu que això és normal, de fet, el recobriment de la llengua és la gran "causa arrel" que augmenta la vostra gana i fa que no pugueu deixar de menjar durant tot el dia. Si mengeu sovint aliments amb un sabor fort, el recobriment de la vostra llengua es farà més gruixut. El tabac, l'alcohol, el cafè, la barbacoa i el menjar picant també faran més gruixut el recobriment de la llengua. Quan el recobriment de la llengua es fa més gruixut, la secreció de saliva disminuirà i la sensibilitat de les papil·les gustatives també disminuirà, de manera que no et sentiràs satisfet per molt que mengis. Només quan el gust sigui oliós, salat, dolç, picant i prou estimulant et sentiràs còmode a la boca i a gust amb el cor, la qual cosa fa que sigui fàcil perdre el control de la gana.

2. Utilitzeu un raspall de truges suaus per fregar suaument i repetidament el recobriment de la llengua, les genives i els residus de brutícia sota la llengua. Després de netejar el recobriment de la llengua, les vostres papil·les gustatives es tornaran molt més sensibles. Fins i tot si mengeu aliments lleugers, la vostra gana estarà satisfeta i l'amanida de verdures ja no us farà sentir suau.

3. Atès que la gana es redueix, per a moltes persones, això pot evitar "problemes de la boca".

4. Mou la llengua amb freqüència. Feu girar la llengua cap a dins de manera que la punta de la llengua arribi a la gola. Enrotlleu la llengua cap amunt perquè toqui totes les parts de la boca. Treu la llengua tan lluny com pugui, de manera que gairebé arribi al nas o a la barbeta. Empènyer les genives amb força amb la llengua té l'efecte d'estrènyer el coll.