Quina fruita és bona per a l'estómac

Actualment, els problemes d'estómac afecten i molesten greument a moltes persones, per això també hem de parar atenció al condicionament saludable de l'estómac i triar correctament alguns aliments i fruites que nodreixen l'estómac, com ara el raïm, les maduixes, les pomes, etc. Aquestes fruites són molt bones per nodrir l'estómac.

1. Raïm

El raïm no només és un producte sagrat per a la bellesa, l'anti-envelliment i l'antioxidant, sinó també un representant de la família de fruites que nodreixen l'estómac. El raïm pot reposar el qi i la sang, promoure la producció de líquids i calmar la set, enfortir la melsa i l'estómac i afavorir la micció.

Com que el raïm conté molt àcid tartàric, pot ajudar a la digestió. Per tant, menjar més raïm pot enfortir la melsa i l'estómac, la qual cosa és beneficiós per a la salut del cos.

A més, el raïm és el fruit que conté el ferro més complex i sempre ha estat un aliment nutritiu per als pacients amb anèmia. És un excel·lent tònic per a nens, dones i persones amb anèmia. No obstant això, el raïm és de naturalesa freda, per la qual cosa no s'aconsella menjar massa a la vegada, especialment per a aquells que tenen l'estómac fred.

2. Maduixa

"Compendi de Materia Medica" registra que les maduixes poden humitejar els pulmons, enfortir la melsa i l'estómac, reposar la sang i vigoritzar el qi. Són un excel·lent tònic per a la gent gran, els nens i els que tenen el cos dèbil. L'equilibri nutricional de les maduixes és molt raonable i el contingut de vitamina C és aproximadament 10 vegades superior al de la mateixa quantitat de síndria, raïm o poma.

Tanmateix, les persones amb melsa i estómac febles, pulmons freds i tos no haurien de menjar massa maduixes. Si els vols menjar, hauries de posar el raïm en remull en aigua lleugera salada durant uns 10 minuts i després esbandir-los amb aigua neta abans de menjar-los.

3. Papaia

La papaia té els efectes d'anti-envelliment i bellesa, augment i bellesa de pits, calmant el fetge i l'estómac, i relaxant els músculs i activant la vitalitat. La papaia conté un enzim que pot digerir proteïnes, que és beneficiós per a la digestió del cos humà i l'absorció dels aliments, de manera que té l'efecte d'enfortir la melsa i l'estómac i ajudar a digerir els aliments.

Personalment, suggereixo que la papaia és apta per menjar-se com a berenar, que és just quan no tens ni farcit ni gana. Pel que fa a la tecnologia de producció, es recomana menjar-lo cru o lleugerament escalfat, però no durant massa temps, en cas contrari, els nutrients que conté la papaia es destruiran per l'alta temperatura.

4. Poma

Les pomes són riques en nutrients i de naturalesa càlida. Segons les mesures, cada 100 grams de poma conté 6,5-11,2 grams de fructosa, 2,5-3,5 grams de glucosa i 1,0-5,2 grams de sacarosa també conté oligoelements zinc, calci, fòsfor, ferro, potassi i vitamina B1, vitamina B2, vitamina C;

Els ingredients eficaços de les pomes fan que tinguin el doble efecte de reduir els nivells de colesterol i promoure els moviments intestinals i aturar la diarrea. També tenen un cert efecte en la reducció de la pressió arterial i els lípids de la sang.

Les pomes tenen els efectes de promoure la producció de líquids i apagar la set, humitejar els pulmons i alleujar la inquietud, enfortir la melsa i l'estómac, nodrir el cor i estimular el qi, humitejar els intestins, aturar la diarrea, alleujar la calor i calmar. Per tant, és molt adequat per a nadons, gent gran i persones amb problemes d'estómac.