Com jutjar la gravetat d'un esquinç de turmell? Diferents nivells de tractament

Un esquinç de turmell també s'anomena esquinç de turmell en medicina. No subestimeu un esquinç de turmell. Els casos greus poden causar un gran dany al pacient.

1. Distingir la gravetat de la lesió. Un esquinç lleu de turmell només provoca una lesió dels teixits tous, mentre que un cas una mica més greu pot ser una fractura del mal·lèol lateral o de la base del cinquè metatarsià. Els casos encara més greus poden ser fractures bilaterals del mal·lèol medial i lateral, o fins i tot fractures trimal·leolars. Els casos lleus els podeu manejar vosaltres mateixos, però els casos greus requereixen anar a l'hospital per al diagnòstic i tractament del metge. Per tant, és molt important distingir la gravetat de la lesió.

En termes generals, si no sents dolor intens en moure el turmell, encara pots parar i caminar amb facilitat si el dolor no és als ossos sinó als músculs, el més probable és que sigui un esquinç i pots tractar-lo tu mateix. Si sents un dolor sever quan mous el turmell, no pots mantenir-te de peu o moure't de manera constant, el dolor és a l'os, o sents un so dins del peu quan l'esquincis, i la inflor apareix ràpidament després de la lesió, especialment el punt de sensibilitat al turmell exterior o l'os alt que sobresurt al mig del peu exterior, és un signe d'una lesió greu i s'ha d'anar immediatament a l'hospital. Si de moment no podeu anar a l'hospital a causa de condicions limitades, podeu seguir temporalment els mètodes següents i després anar a l'hospital per al diagnòstic i tractament tan aviat com sigui possible.

2. Utilitza correctament compreses calentes i fredes. La compresa calenta i la compresa freda són ambdues teràpies físiques, però els seus efectes són completament diferents. La sang s'activa quan fa calor i es coagula quan fa fred. Per tant, quan els vasos sanguinis trencats encara estan sagnant, apliqueu compreses fredes per controlar la progressió de la lesió. La compresa calenta només es pot aplicar després que l'hemorràgia s'aturi per dissipar l'estasi de la sang al voltant de la lesió.

Els lectors atents s'han de preguntar, com podem saber si l'hemorràgia s'ha aturat? En principi, el límit és de 24 hores després de la lesió, i també es pot referir als següents punts: en primer lloc, el dolor i la inflor tendeixen a estabilitzar-se i ja no segueixen empitjorant, en segon lloc, la sensació d'inflor al pujar i baixar el peu afectat no és molt diferent, la temperatura de la pell a la zona lesionada canvia de ser molt més alta que la part normal; eding.

3. Activitats adequades. Quan la inflor i el dolor es desenvolupen progressivament després d'una lesió, no us aixequeu ni camineu amb el pes corporal recolzat. El millor és elevar l'extremitat afectada i limitar qualsevol activitat. Quan la condició es torna estable, es pot aixecar l'extremitat afectada per realitzar moviments actius del peu i el turmell, però es prohibeixen les activitats que puguin causar dolor intens. Espereu fins que la inflor i el dolor disminueixin gradualment abans de poder caminar al principi durant una estona i després augmentar la quantitat de temps gradualment després d'acostumar-vos-hi.

4. Massatge correctament. Abans que s'aturi l'hemorràgia, s'aconsella fer un massatge continuat de l'hematoma. El mètode consisteix a pressionar la zona local amb l'eminència tenar del palmell. La pressió ha de ser tolerable encara que sigui dolorosa. El temps és de prémer contínuament durant 2 o 3 minuts i després deixar-lo anar lentament, fer una pausa un moment i repetir l'operació. Cada repetició és 5 vegades com a etapa, i és adequat fer de 3 a 4 etapes al dia. Després que l'hemorràgia s'aturi, pasteu la zona, utilitzant l'eminència tenar o la punta del polze per aplicar una certa pressió i pasteu la zona en la direcció de la inflor evident, i pasteu-ho en totes les direccions al voltant d'ella de manera centrífuga, i feu-ho de 3 a 5 vegades al dia.

5. Utilitzar la medicació de manera racional. Abans que s'aturi l'hemorràgia, no és recomanable prendre per via oral o aplicar medicaments activadors de la sang per via oral. Després que l'hemorràgia s'aturi, s'aconsella aplicar Wuhudan externament i prendre píndoles Dieda, Huoxue Zhitongsan internament. En la fase posterior, la medicina herbal xinesa es pot utilitzar per a la fumigació. Si no teniu cap medicament de patent xinesa a mà, també podeu fregir la farina fins que es torni groga, barrejar-la amb vinagre d'arròs i aplicar-la a la zona afectada per substituir el Wuhu Dan, i l'efecte també és ideal. Bullir aigua amb una mica de pebre de Sichuan i un grapat de sal per fumigació i rentat, que també és una bona alternativa a la medicina herbal xinesa.