Encara puc créixer més alt si els meus ossos estan tancats?

Crec que molta gent espera poder créixer més alt, però un cop tancat el fèmur, serà més difícil créixer més alt després que els ossos estiguin tancats, també hauries de prestar atenció a més exercici, com ara córrer, saltar, voleibol, bàsquet, etc. Aquests exercicis són millors per ajudar a créixer.

1. La velocitat i el temps de creixement i desenvolupament dels ossos en diferents parts del cos humà també són diferents En general, l'extrem distal, és a dir, els ossos de les extremitats del cos humà, es desenvolupen primer, i el ritme de creixement també és molt ràpid després de la pubertat, el creixement dels ossos de les extremitats s'alenteix gradualment i finalment deixa de créixer, que és el que s'anomena el creixement de l'òssia distal, però a la dorsal; el final no s'ha aturat, i encara hi ha molt marge de creixement. Els ossos d'aquestes zones generalment no creixeran si no se'ls dóna l'estimulació corresponent. Si voleu tenir una alçada ideal, heu d'aprofitar l'última oportunitat i crear una rara oportunitat per créixer. Sempre que s'utilitzi el mètode adequat, els adults no tenen dificultats per augmentar la seva alçada.

2. Si una persona té els ossos ben desenvolupats, definitivament creixerà. Si els ossos d'una persona no estan ben desenvolupats o alguna cosa va malament al llarg del camí, la persona no creixerà massa i serà més petita. Entre tots els ossos del cos humà, els ossos de les cames, especialment els genolls, tenen la major relació amb el creixement de l'alçada humana. Hi ha una capa d'os molt suau al mig d'aquesta part anomenada cartílag. A mesura que les persones envelleixen i els seus cossos es desenvolupen, el cartílag s'endureix gradualment o s'ossifica una vegada que el cartílag s'ossifica completament, és poc probable que una persona pugui créixer. És possible controlar el cartílag i evitar que s'ossifiqui. A mesura que envelleixes i creixes, el cos humà s'ossificarà lentament, el creixement i el desenvolupament dels ossos s'aturarà i la persona ja no podrà créixer. Aquest és un fet inalterable, tothom passarà per la mateixa etapa, així que hem d'enfrontar-nos a la realitat.

3. Els trastorns endocrins i la secreció insuficient d'hormona del creixement afecten seriosament el creixement de l'alçada. El nanisme és causat per una secreció insuficient d'hormona del creixement. La vida té massa oportunitats i reptes, especialment en les etapes crítiques d'estudis posteriors, el servei militar, l'ocupació i el matrimoni, que gairebé poden afectar el destí de la vida. El creixement de l'alçada humana en si és un procés molt complex, que es veu afectat per molts factors. Sempre que un o diversos factors es vegin afectats, provocarà una estatura baixa. Només analitzant exhaustivament els factors que afecten el creixement de l'alçada i un tractament integral es pot aconseguir el millor efecte de creixement de l'alçada.

4. Abans que el cartílag epifisari estigui completament ossificat, els exercicis adequats de cames com córrer, saltar, futbol, ​​voleibol, bàsquet, natació, patinatge, etc., així com una nutrició raonable, poden afavorir el creixement dels ossos de les extremitats inferiors i aconseguir l'objectiu d'augmentar l'alçada. Després que l'epífisi dels ossos llargs dels membres inferiors estigui completament ossificat, la longitud dels membres inferiors ja no pot augmentar. No obstant això, la columna encara té una gran elasticitat i flexibilitat, per la qual cosa hauríeu de fer més exercicis de penjar i estirar, com ara anelles, pals d'escalada, barres paral·leles, barra horitzontal, gimnàstica de terra, radiogimnàstica, etc. Al mateix temps, presteu atenció a desenvolupar una postura de peu precisa, que també pot afavorir el creixement del cos.