El raspat és bo per al cos?

Gua Sha és un mètode que moltes persones trien per relaxar els músculs després de l'excés de treball, i l'efecte és especialment bo. Però el raspat és bo per al cos? Molta gent no ho entén del tot. De fet, el raspat té quatre beneficis per a la salut humana. El primer benefici és que el raspat de mans i peus pot ajudar a promoure el qi i desbloquejar els meridians.

1. Raspar-se les mans i els peus pot ajudar a promoure el flux de qi i desbloquejar els meridians. Les dones sovint pateixen mans i peus freds. La medicina tradicional xinesa creu que això està relacionat principalment amb el yang insuficient al cos o la mala circulació del qi i la sang. Primer podeu raspar els palmells amb la superfície del tauler de raspat. Després que els palmells s'escalfin, utilitzeu les ranures del tauler de raspat per raspar tots els costats dels dits, des de la base fins a la punta dels dits, rascant de 5 a 10 vegades en cada direcció.

2. Raspallar l'abdomen pot ajudar amb els moviments intestinals. El restrenyiment a llarg termini no només afecta la funció de digestió i absorció, sinó que també fa que el cos absorbeixi una gran quantitat de toxines. El pacient pot utilitzar el tauler de raspat per raspar l'abdomen de dalt a baix i d'esquerra a dreta. Cal tenir en compte que si hi ha flacciditat dels òrgans interns, s'ha de raspar de baix a dalt.

3. Raspar la zona al voltant dels ulls pot millorar la vista. Molta gent fa exercicis per als ulls i està molt familiaritzada amb diversos dels punts d'acupuntura. L'ús del raspat en lloc del massatge dels dits pot estimular millor els punts d'acupuntura. Primer hauríeu d'utilitzar una pinta raspadora per prémer el punt Jingming (a banda i banda del pont nasal, a aproximadament mig centímetre de la cantonada interior de l'ull), i després utilitzar el punt Jingming com a punt de partida i la cantonada exterior de l'ull com a punt final, i raspar des de les cavitats superior i inferior de l'ull respectivament. Això pot millorar eficaçment la circulació del qi i la sang als meridians al voltant dels ulls i alleujar la fatiga visual.

4. Raspallar el coll pot relaxar els músculs i afavorir la circulació sanguínia. Les molèsties al coll i a les espatlles són una malaltia professional per als treballadors d'escriptori que pot relaxar els músculs i promoure la circulació sanguínia i millorar l'estasi sanguínia local. Els pacients han de triar tres vies, és a dir, des del punt mitjà de la línia posterior del cabell fins al punt Dazhui (la depressió per sota del procés espinós de la setena vèrtebra cervical) i des de les vores superiors de les dues cantonades exteriors de la línia posterior del cabell fins a les espatlles esquerra i dreta respectivament. A més, raspar aquesta zona quan tens un refredat també pot ajudar a dissipar el vent i el mal.