Què causa la femta seca?

Les persones que sovint tenen femtes seques han de prestar atenció a un condicionament correcte i eficaç, perquè les femtes seques poden ser causades per bacteris intestinals beneficiosos insuficients.

1. Bacteris intestinals beneficiosos insuficients

Després de prendre antibiòtics o altres fàrmacs, els bacteris beneficiosos dels intestins es destrueixen, provocant indigestió i restrenyiment.

2. Manca de fibra bruta a la dieta

Menjar fora, menjar de manera irregular i no tenir temps per fer una dieta equilibrada sovint es tradueix en una ingesta insuficient d'aliments amb fibra crua, que pot provocar fàcilment restrenyiment.

3. No beure prou aigua

Si beu menys aigua diàriament, els intestins estaran secs i el contingut intestinal no es descarregarà fàcilment. Per a alguns pacients, els problemes de restrenyiment no es milloren fins i tot després de beure més aigua. Això es deu al fet que la manera de beure aigua és incorrecta Si beu aigua lentament, un glop a la vegada, gairebé tota l'aigua s'absorbirà a la sang i s'excretarà del cos a través de l'orina. Es recomana beure molta aigua, sobretot després de llevar-se al matí.

4. Assegut durant molt de temps i falta d'exercici

Si estàs assegut durant molt de temps i no fas exercici, els teus músculs intestinals es deixaran anar, les seves funcions es degeneraran i la seva funció peristàltica es debilitarà. A més, els músculs abdominals de les dones són naturalment més febles i la força utilitzada per expulsar les femtes és petita, de manera que són més propenses al restrenyiment. És especialment comú en pacients femenines que es dediquen a un treball sedentari.

5. Mals hàbits intestinals

Quan estàs ocupat a la feina o tens pressió al matí, és possible que no tinguis un moviment intestinal a temps quan sentis les ganes de fer-ho, i sovint ho aguantis. Això pot provocar que els nervis sensorials del recte s'avorrin, provocant un restrenyiment habitual.

6. Excés de treball i estrès mental

La fatiga excessiva i l'estrès mental poden inhibir la motilitat intestinal i la secreció de sucs digestius, provocant indigestió i restrenyiment.

7. Edat

A mesura que la gent gran envelleix, els seus òrgans intestinals comencen a degenerar, donant lloc a femtes seques.

8. Malaltia

Les hemorroides, el restrenyiment i altres malalties són freqüents entre les persones grans. Aquestes malalties també poden provocar excrements seques, provocant la deposició de toxines a l'organisme.