Què causa la fatiga i la somnolència?

El somni és una activitat clau per garantir que el cos descansi suficientment cada dia. Una vegada que el somni es veu afectat, és molt important que el somni es divideixi en somni normal i quina és la causa del cansament i les ganes de dormir.

Des del punt de vista mèdic, hi ha quatre motius per a la fatiga i les ganes de dormir:

1. Fatiga física: també coneguda com a fatiga esportiva o per contracció muscular. Quan les persones fan un treball físic pesat, exercicis d'alta intensitat o competicions, els seus músculs estan massa tensos i el cos consumeix massa energia, i el cos se sentirà cansat. En aquest moment, els òrgans i els músculs del cos necessiten descansar suficient per restaurar el seu estat mental. Els símptomes de la fatiga física inclouen dolor general o local, debilitat, dolor, fatiga, debilitat i incapacitat per fer el millor possible.

2. Fatiga mental: Treballar a un escriptori durant molt de temps i un treball mental excessiu provocarà un consum excessiu de glucosa i múltiples aminoàcids a la sang, provocant un subministrament insuficient de sang, oxigen i nutrició al cervell, i perdre l'equilibri entre l'excitació i la inhibició de les cèl·lules cerebrals, provocant fatiga.

Els símptomes inclouen mareig, vertigen, mal de cap, pèrdua de memòria, confusió i falta d'atenció.

3. Fatiga mental i psicològica: aquest tipus de fatiga és essencialment fatiga mental, però té un factor mental i un color emocional més forts.

Quan els conflictes emocionals reprimits no es poden desfogar, apareixeran símptomes de fatiga física, o una estimulació mental forta i persistent pot provocar distorsió i perversió psicològica, induint així fatiga psicològica.

4. Fatiga patològica: Els estudis han demostrat que la infecció vírica pot provocar fatiga en el cos humà, que es caracteritza per una fatiga persistent i dificultat per a la recuperació.