Per què em fa mal la part baixa de l'esquena quan dormo estirat?

Les amigues tenen més probabilitats de patir mal d'esquena a la vida. Hi ha moltes raons per al mal d'esquena en les dones, com ara el mal d'esquena durant l'embaràs i el període postpart, així com la deficiència dels ronyons o la tensió muscular lumbar.

1. Fatiga durant l'embaràs i el postpart

Durant l'embaràs, a mesura que el fetus creix, els lligaments de les articulacions lumbars i pèlviques de la dona embarassada es relaxen. Al mateix temps, el pes de l'úter també augmenta amb el creixement de l'edat fetal, fent que el centre de gravetat del cos s'avança. Per mantenir l'equilibri corporal, la cintura sovint s'estira cap endavant. Si no es presta atenció al descans, és fàcil causar mal d'esquena. Durant l'embaràs, el fetus necessita nutrients suficients com el calci i el fòsfor per al seu desenvolupament. El sagnat postpart excessiu, el part prematur, la fatiga excessiva i el fred també poden causar dolor lumbar.

2. Deficiència renal

Les dones són tan susceptibles a la deficiència renal com els homes Les conseqüències de la deficiència renal en les dones són similars a les dels homes, i ambdues poden causar mal d'esquena. Si el mal d'esquena és causat per una deficiència renal, hauríeu de prestar atenció a nodrir els ronyons, a més de prendre alguns productes per a la salut que nodreixen els ronyons, també podeu menjar coses que poden nodrir els ronyons, com ara algunes desposses d'animals o altres verdures i fruites.

3. Tensió muscular lumbar

Les persones que treballen en determinades feines són propenses a patir tensions musculars lumbars, com ara barberia, venedor, infermeria, etc. Això es deu al fet que la parada continuada provoca tensió als lligaments lumbars i provoca dolor. O portar sovint objectes pesats suposa una càrrega excessiva a la cintura, provocant una tensió muscular lumbar i, per tant, mal d'esquena.

4. Malaltia de la columna lumbar

Moltes dones troben que experimenten més mal d'esquena a mesura que envelleixen. Això es deu al fet que els ossos de la gent gran són propensos a l'osteoporosi, que pot provocar fractures de col·lapse vertebral. Els osteòfits en la gent gran poden causar dolor lumbar persistent. Aquesta condició és freqüent entre les persones grans. No només això, l'osteoporosi pot causar estenosi de la columna lumbar, que al seu torn comprimeix els nervis i provoca dolor.

5. Mal d'esquena a causa de l'estasi de la sang

La tensió o l'esquinç dels músculs lumbars provoquen l'estasi local de la sang i la mala circulació del qi i la sang, provocant un dolor lumbar. Aquest tipus de mal d'esquena també és relativament comú i el dolor es manifesta com un formigueig local i un dolor similar a l'agulla. En aquest cas, primer hem de descartar malalties orgàniques, com l'hèrnia discal lumbar, els càlculs renals, la nefritis, etc. El mal d'esquena causat per malalties orgàniques durarà més temps i és difícil de distingir del mal d'esquena causat per l'estasi de la sang en les primeres etapes, per la qual cosa és necessari un examen.