Quins són els beneficis de menjar castanyes?

La castanya és un aliment comú amb un valor nutricional extremadament alt. Moltes persones en mengen, però no en saben gaire els seus beneficis. Els estudis han trobat que menjar castanyes té molts beneficis pot tractar la cintura i les cames febles i enfortir la melsa i l'estómac i alleujar la deficiència de la melsa pot tractar la hipertensió arterial, la malaltia coronària i altres malalties;

Primer: tractar la debilitat de la cintura i les cames i enfortir els tendons i els ossos

La medicina tradicional xinesa creu que les castanyes són de naturalesa càlida i poden enfortir el cos i els ossos després de consumir-les. Si pateix mal de cintura i genolls, prendre castanyes pot recuperar la salut de manera efectiva.

Segon: protegir la melsa i l'estómac i alleujar la deficiència de la melsa

Poseu-vos les castanyes crues seques directament a la boca i mastegueu-les al matí i al vespre cada dia, després que es converteixin en polpa, empaseu-les lentament.

A més de menjar-los crus, també podeu cuinar castanyes i arròs junts en farinetes. La farineta de castanyes feta d'aquesta manera pot tractar eficaçment la diarrea crònica causada per la deficiència de la melsa i l'estómac en alguns pacients, i també pot alleujar la indigestió en algunes persones grans.

Tercer: tractar la diabetis

A través de la investigació, els experts han descobert que les castanyes són riques en fibra dietètica suau, que pot ajudar amb eficàcia als pacients diabètics a alleujar la seva condició. No obstant això, cal tenir en compte que les castanyes no són fàcils de digerir quan es mengen crues, per la qual cosa els pacients diabètics no n'han de prendre massa a la vegada. El millor és prendre castanyes com a berenar entre àpats. A algunes persones els agrada menjar moltes castanyes després dels àpats, cosa que no només no és bo per a la salut, sinó que farà que el cos absorbeixi massa calories i es torni obes.

Quart: Tractar la hipertensió, les malalties coronàries, l'arteriosclerosi i altres malalties

Les castanyes són conegudes com el rei dels fruits secs perquè contenen una gran quantitat de nutrients que necessita el cos humà, com midó, proteïnes, greixos, vitamines, etc. El seu contingut és molt important. Per això, els experts ens diuen que el consum regular de castanyes pot millorar molt la immunitat de l'organisme i també té un bon efecte preventiu i terapèutic en malalties com la hipertensió, les malalties coronàries i l'arteriosclerosi.

Cinquè: Tractar les úlceres orals

Si els nens pateixen úlceres bucals o els adults pateixen úlceres orals, menjar castanyes crues amb moderació pot alleujar eficaçment la malaltia.

Sisè: Tractament de la deficiència renal

Les castanyes tenen un molt bon efecte terapèutic sobre la deficiència renal, especialment en el tractament de la deficiència renal en la gent gran. Les castanyes tenen un bon efecte de nodrir els ronyons i activar la circulació sanguínia, i el seu consum regular també pot ajudar a enfortir l'organisme.