Àcid úric en sang lleugerament alt? Entens aquestes coses?

Amb la millora contínua dels estàndards dietètics, moltes persones patiran d'àcid úric elevat i d'àcid úric en sang elevat a causa d'una dieta irregular i descontrolada. Quin dany causarà al cos?

Causa

Quines són les causes de l'àcid úric en sang alta. Aquesta és una pregunta que molts pacients amb àcid úric en sang no entenen, però que volen saber, de fet, l'àcid úric en sang és una malaltia renal molt freqüent.

1. Producció excessiva d'àcid úric en sang

Ingesta excessiva de purines: els nivells alts d'àcid úric en sang són directament proporcionals al contingut de purines dels aliments. El 50% de l'ARN i el 25% de l'ADN dels aliments consumits s'excreten a l'orina en forma d'àcid úric Limitar estrictament la ingesta de purines pot reduir els nivells sèrics d'àcid úric a 60 umol/L (1,0 mg/dL) i la secreció d'àcid úric urinària a 1,2 mmol/d (200 mg/d).

Producció excessiva de purines endògenes: A: Causes

Com que l'ús principal de la purina és com a component de l'ADN i l'ARN, quan l'ARN i l'ADN cel·lulars s'oxiden i es descomponen massa i es redueix la síntesi, es produirà una gran quantitat de fragments d'ADN i ARN, la qual cosa significa que es produeix més purina. La imatge de la dreta mostra: com més ADN es desglossa en fragments, més purina produeix de manera natural, que és la principal font d'àcid úric endògen.

B: Raó

La síntesi de novo de purines de formes no cícliques a cícliques requereix 11 passos, durant els quals les anomalies en els enzims poden conduir a una síntesi excessiva de purines.

Precaucions

1. Intenta mantenir el pes corporal dins del rang ideal. Si necessites baixar de pes, fes-ho lentament, perquè la pèrdua de pes ràpida farà que el teixit es descomposi més ràpidament, la qual cosa provocarà la producció d'una gran quantitat d'àcid úric.

2. La dieta ha de ser principalment vegetariana, menjar menys oli animal tant com sigui possible i utilitzar mètodes de cocció al vapor, bullint i fred amb més freqüència, que poden tenir un bon efecte en la reducció de l'àcid úric en sang.

3. Tria més aliments rics en vitamina B1 i vitamina C, com arròs, fideus, llet, ous, fruites i olis vegetals diversos.

Assumptes generals

S'ha de controlar estrictament la ingesta de desposses d'animals, pell de peix i marisc, mongetes i fruits secs, brous diversos i algunes verdures (agaragar, api, coliflor, espinacs), etc. Beveu molta aigua, perquè l'aigua adequada pot ajudar a que l'àcid úric s'excreti sense problemes. Beveu menys alcohol, perquè l'alcohol es metabolitza en àcid làctic al cos humà, que afecta l'excreció d'àcid úric.