Quina és la manera més eficaç d'alleujar el coll rígid?

El somni és molt important per al cos humà, però també és molt important tenir un bon coixí quan dorms.

Cal entendre les causes de la rigidesa del coll: una és la tensió muscular i l'esquinç, que és causada per la desalineació del cap i el coixí durant el son, provocant una rigidesa del coll, la segona és un fred exògen, com el coll que està exposat al fred quan dorm, que sovint es produeix a l'hivern quan l'edredó no es canvia bé durant el dia, el coll també pot provocar una torsió muscular. . Per evitar la rigidesa del coll, hem d'adoptar la postura correcta per dormir i prestar atenció a la salut de les articulacions del coll a la vida diària.

1: Massatge de la zona dolorosa. Aquest mètode és adequat per a una persona mitjançant múltiples massatges, podeu trobar els punts de dolor i fer un massatge rítmic, podeu utilitzar fàrmacs que activen la sang i eliminen l'estasi de la sang.

El massatge és eficaç per als pacients amb condicions més lleus Si la condició encara és ineficaç després de massatges repetits, s'han d'adoptar altres mètodes de tractament.

2. Utilitzeu el mètode de compresa calenta: utilitzeu ampolles d'aigua calenta, escalfadors de mans elèctrics, tovalloles calentes i altres articles per aplicar compresa calenta a la zona dolorosa. Controleu la temperatura quan apliqueu compresa calenta per evitar cremades.

3. Aplicar guixos del mercat que s'utilitzen principalment per tractar dolors articulars i musculars a la zona dolorosa.

4. Acupuntura : anar a una botiga o hospital d'acupuntura habitual per fer acupuntura pot alleujar significativament el dolor i curar eficaçment la malaltia.

5. Teràpia de ventoses : els pacients que tenen les condicions poden fer-se amb ventoses. La ubicació de la ventosa és el punt Ashi, on la sensibilitat del coll és més evident.

6. Mètode de fàrmacs : aquest mètode s'utilitza principalment per a pacients amb afeccions complicades, quan els mètodes anteriors no han funcionat, prendre medicaments i coordinar-se amb les teràpies anteriors tenen efectes terapèutics evidents: analgèsics, circulació sanguínia i eliminació de l'estasi de la sang, antiinflamatoris i similars.