Quina és la manera més eficaç d'alleujar la tos i reduir la flegma? Alguns consells per ajudar-vos a deixar de tossir fàcilment

La tos és una de les malalties més freqüents en la vida diària. Quan moltes persones tos, el primer que pensen és la malaltia pulmonar. No obstant això, hi ha moltes raons per a la tos.

1. nyam xinès estofat amb dàtils confitats: tracta la tos crònica a causa de la deficiència pulmonar

Ingredients: 1000 grams de ñame, 10 dàtils confitats, 100 grams de llard a daus, 350 grams de sucre i suc d'osmanthus. Midó humit. Una mica de llard de porc cuit.

mètode:

1. Renteu el ñame, poseu-lo a l'olla, afegiu-hi aigua per cobrir-lo, deixeu-lo coure a foc fort i, quan el ñame estigui relativament tou, traieu-lo, peleu-lo i talleu-lo a trossos de 6 cm de llarg amb un ganivet. Un rectangle de 3 cm d'ample. Aplanar. Talleu els dàtils confitats en dues meitats, traieu els pinyols i reserveu-los.

2. Apliqueu llard de porc cuit en un bol gran de sopa, col·loqueu els dàtils confitats al fons del bol, després poseu una capa de ñame, afegiu-hi una capa de sucre i mantega tallada a daus, col·loqueu-los capa per capa a la boca del bol, espolseu amb sucre, cobriu amb un plat, deixeu-ho al vapor al vapor durant aproximadament 1 hora i doneu-li la volta al plat.

3. Posar el wok al foc, filtrar la sopa al plat, afegir 100 grams d'aigua, 150 grams de sucre i una mica de suc d'osmanthus i portar a ebullició, espessir amb midó d'aigua, retirar del foc i abocar-hi el ñame.

Eficàcia: Nodreix els ronyons i humiteja els pulmons. S'utilitza per tractar la tos crònica per deficiència pulmonar, diarrea per deficiència de melsa, fatiga, debilitat a les extremitats i el consum a llarg termini pot nodrir els ronyons i enfortir el cos.

2. Niu d'ocell i Tremella fuciformis - cura la tos seca i les suors nocturnes

Ingredients: 10 grams de niu d'ocell, 15 grams de fong blanc i la quantitat adequada de sucre de roca.

Mètode: primer esbandiu el niu de l'ocell amb aigua neta, després remulleu-lo amb aigua calenta durant 3-4 hores, després traieu la pelusa i deixeu-lo en remull en aigua calenta durant 1 hora. Posa el niu d'ocell, el fong blanc i el sucre de roca en un pot de porcellana o un bol tapat i cuinar-los amb aigua. Pren.

Eficàcia: reposar la deficiència, nodrir el yin pulmonar i reduir la febre per deficiència. Tractar la tos seca, la suor nocturna o la deficiència de yin pulmonar, etc.

3. Aigua de sèsam i sucre de roca - per a la tos nocturna

Ingredients: 15 grams de llavors de sèsam cru, 10 grams de sucre de roca.

Mètode: Poseu llavors de sèsam i sucre de pedra en un bol i beu-ho amb aigua bullint.

Eficàcia: Nodreix els pulmons i afavoreix la producció de líquids corporals. Tracta la tos nocturna i la tos sense flegma.

Nota: 1 grapat de llavors de sèsam i 50 grams de gingebre, triturar-los junts i bullir-los en suc, beure-lo també tindrà els efectes terapèutics esmentats anteriorment.