Què fer si tens mal d'ossos A què has de prestar atenció?

Què fer si tens mal d'ossos A què has de prestar atenció?

Els ossos també formen part del cos humà. Moltes malalties estan relacionades amb el dany dels ossos. El tractament del dolor ossi ha de ser oportú i el tractament simptomàtic serà efectiu.

1. Si has fet un treball extenuant i després sentis dolor als ossos per tot el teu cos, hauries de descansar una estona Pot ser perquè estàs massa cansat de la feina i tens massa força física, la qual cosa fa que el teu cos estigui molt dèbil i sense forces Podem descansar una estona per veure si millora. Assegureu-vos d'estar més al llit i no sortir a jugar.

2. Si no hi ha millora després de descansar durant uns dies, i la condició empitjora, hem de buscar atenció mèdica a temps, trobar un metge ortopèdic especialitzat que ens examini. Hem d'examinar tot el cos per evitar que es perdi cap malaltia.

3. Si realment tens dolor a tot el cos, llavors hem de parar atenció Pot ser degut a un sobregiro físic o a alguna altra malaltia. No obstant això, hem de beure més aigua calenta, menjar més fruites i verdures fresques, mantenir les vitamines que necessita l'organisme, i assegurar-nos l'aigua que necessita l'organisme.

4. Nota: Menja més aliments que contenen calci i proteïnes, com ara llet, productes de soja, peix, pollastre, vedella, etc. Exposeu-vos més al sol per augmentar la síntesi de vitamina D a la pell, que és beneficiosa per a l'absorció del calci. L'exercici moderat pot millorar el subministrament de sang als ossos i augmentar la densitat òssia. Utilitzeu els medicaments amb precaució per evitar afectar el metabolisme ossi i agreujar l'osteoporosi. Per prevenir i tractar el dolor ossi de la menopausa, també s'ha d'evitar fumar i beure.

<<:  Què he de fer si tinc dificultats per respirar, opressió al pit i distensió abdominal?

>>:  Com tractar la calcificació de la vàlvula cardíaca

Recomanar articles

Quina malaltia és la que provoca picor a la pell quan fa calor a l'estiu?

Moltes persones solen sentir picor a la pell quan...

Què tal Singapore Post? Comentaris de Singapore Post i informació del lloc web

Què és el lloc web de Singapore Post? Singapore Po...

Quins són els beneficis de la gra de blat de moro

El blat de moro és un aliment deliciós, però pots...

El millor tractament per a la sinusitis crònica resulten ser aquests quatre

La sinusitis crònica té un gran impacte en la sal...

Què tal Ning? Revisió de Ning i informació del lloc web

Què és Ning? Ning és una coneguda plataforma nord-...

Quins són els símptomes del raquitisme per deficiència de vitamina D?

Si el raquitisme es produeix al cos, sol ser caus...

La silicona és perjudicial per al cos humà?

La silicona és un producte químic relativament es...

El cafè té un efecte diürètic?

Els treballadors d'oficina d'avui sovint ...

Puc rentar-me els cabells durant el primer mes d'embaràs?

Una vegada, quan estava llegint Weibo, vaig veure...

Què causa l'acne al front?

Moltes persones han experimentat acne al front. A...

Què he de fer si la cinta adhesiva és al·lèrgica a les butllofes?

La pell d'algunes persones pot ser al·lèrgica...

Què passa amb Google? Ressenyes de Google i informació del lloc web

Què és Google? Actualment, Google és reconegut com...