Quins aliments he de menjar per al restrenyiment greu?

No podem ignorar el restrenyiment, especialment el restrenyiment greu, que tindrà diversos efectes adversos sobre la vida sana i el treball Les persones amb restrenyiment greu poden menjar pastanagues, patates, llavors de sèsam, meduses, espinacs, etc., que poden alleujar el restrenyiment.

1. Rave: podeu utilitzar 250 grams de rave blanc fresc, rentar-lo, esprémer el suc de rave i afegir-hi una petita quantitat de mel, prendre-lo una vegada amb l'estómac buit, una vegada al dia. És especialment indicat per a persones que tenen dificultats per defecar i pateixen distensió i dolor abdominal.

2. Amarant: elimina la calor i obre els orificis La gent sovint sofregeix amarant i se'l menja per tractar el restrenyiment i les femtes seques. Les persones que pateixen de restrenyiment habitual també poden menjar farinetes fetes amb amarant.

3. Patates: Apte per a persones amb restrenyiment habitual. Renteu les patates, talleu-les a rodanxes fines, poseu-les a la batedora i tritureu-les amb una gasa esterilitzada per extreure el suc i preneu mig got cada matí amb l'estómac buit i abans de dinar. Per a la majoria de la gent, el medicament funciona amb eficàcia després de 2 o 4 dies d'ús, però per a algunes persones amb restrenyiment, només funciona amb eficàcia després de 20 dies d'ús.

4. Sèsam: Hidrata els intestins i afavoreix la deposicions És apte per a persones amb intestins secs i restrenyiment. Fregiu llavors de sèsam negre i tritureu-les en pols amb fulles de morera d'hivern. Barregeu-les amb mel per fer pastilles.

5. Medusa: elimina la calor, resol la flegma, elimina l'acumulació i humiteja els intestins. És apta per a persones amb femtes seques i dures. Prendre 30 grams de meduses i 4 castanyes d'aigua, bullir-les amb aigua i beure-les A més d'utilitzar-se per a la tos crònica i l'esput gruixut, també és apta per a persones amb femta seca.

6. Espinacs: 200 grams, escalfar en aigua bullint uns 4 minuts, treure de l'olla, barrejar amb oli de sèsam i menjar una vegada al matí i al vespre. És beneficiós per als cinc òrgans interns i regula el qi, i té l'efecte d'humitejar els intestins i alleujar el restrenyiment.

7. Laxant medicinal: podeu triar qualsevol dels mètodes següents: ① 9 grams de ruibarbre cru, decocitat en una sopa, ② 3 grams de pols de Xuanming, empassats, una vegada al dia ③ 6 grams de fulles de sen (quantitat diària de 1 gram de tetaina); 1 a 2 pastilles cada vegada ⑤ Ènema amb ènema.