Com calcular l'índex de massa corporal? Equació de càlcul de l'índex de massa corporal

Les persones solen tenir una taula d'índex de pes i un pla de pes normal per determinar si el seu pes està actualment dins del rang normal. Aquest aspecte s'ha de tenir en compte a l'hora de mesurar el pes i perdre pes.

Índex de massa corporal (IMC) = pes (kg) ÷ alçada^2 (m)

EX: 70kg÷(1,75×1,75)=22,86

Exemple:

Per exemple: una persona fa 1,75 metres d'alçada i pesa 68 quilograms. El seu IMC = 68/(1,75^2) = 22,2 (kg/m^2), és normal.

Valors de l'IMC per a adults:

Massa lleuger: menys de 18,5

Normal: 18,5-24,99

Sobrepès: 25-28

Obesitat: 28-32

Molt obesitat, per sobre de 32 anys

L'IMC és un indicador molt relacionat amb la quantitat total de greix corporal, que té en compte tant el pes com l'alçada. L'IMC és senzill, pràctic i pot reflectir el sobrepès sistèmic i l'obesitat. És més precís a l'hora de mesurar els riscos de malalties del cor, hipertensió arterial, etc. per sobrepès que simplement determinar-lo en funció del pes.

L'índex IMC (índex de massa corporal, també conegut com a pes, en anglès, Body Mass Index, abreujat com a IMC) és un nombre que s'obté dividint el pes en quilograms pel quadrat de l'alçada en metres Actualment és un estàndard d'ús comú a nivell internacional per mesurar el grau de greix i salut del cos humà. Utilitzat principalment amb finalitats estadístiques, el valor de l'IMC és un indicador neutre i fiable quan hem de comparar i analitzar els efectes sobre la salut del pes d'una persona en persones de diferents estatures.