Com calcular l'índex de massa corporal? Apreneu aquestes fórmules

Quan s'acosta l'Any Nou xinès, la majoria de la gent està intentant perdre pes per al cos humà, no només garanteix una forma corporal equilibrada, sinó que també fa que es vegi millor amb la roba.

El mètode de càlcul de l'índex de massa corporal és:

Índex de massa corporal (IMC) = pes (kg) / talla (m)2

Estat del pes de l'IMC

Pes inferior a 18,5

18.5-23 Salut

23-25 ​​Sobrepès

25-30 Obesitat

Obesitat severa major de 30 anys

(Els estàndards anteriors són per a asiàtics)

Índex IMC

És a dir, l'índex de massa corporal, també conegut com a índex de massa corporal, o pes, en anglès, Body Mass Index, abreujat com a IMC), que és un nombre que s'obté dividint el pes en quilograms pel quadrat de l'alçada en metres Actualment és un estàndard d'ús comú a nivell internacional per mesurar el grau de greix i salut del cos humà. Utilitzat principalment amb finalitats estadístiques, el valor de l'IMC és un indicador neutre i fiable quan hem de comparar i analitzar els efectes sobre la salut del pes d'una persona en persones de diferents estatures.

Persones inadequades

L'IMC no és apte per a tothom, com ara:

1. Menors de 18 anys;

2. Ser esportista;

3. Fer entrenament amb peses;

4. Embarassada o en període de lactància;

5. Gent gran fràgil o sedentària.