Com tractar l'acne a la boca?

Alguns amics són més propensos a tenir acne al voltant de la boca, cosa que és un problema per a moltes persones. L'acne a la boca es pot alleujar i recuperar la normalitat mitjançant alguns mètodes de condicionament, com ara prestar atenció a una dieta lleugera, cuidar bé la cara, evitar l'ús excessiu de cosmètics i productes per a la cura de la pell i tenir bons hàbits de vida.

Com tractar l'acne al voltant de la boca

1. Menjar i beure

Tot i que els aliments rics en calories i irritants no provocaran acne directament, empitjoraran l'acne existent, la ingesta insuficient de fibra dietètica i la dificultat per excretar toxines del cos tampoc són bones per a l'acne. La teva dieta diària s'ha de basar en aliments lleugers, menjar més fruites i evitar els aliments grassos i picants.

2. Presta atenció a la cura facial

El rentat excessiu de la cara i el control de l'oli provocarà un desequilibri en la secreció d'oli. La clau per a la cura de la pell hauria de ser ajustar l'equilibri d'aigua i oli de la pell. El millor és no abusar de la cosmètica Cal prestar més atenció a la higiene en el treball i evitar el maquillatge lleuger és més natural i adequat.

3. Rutina diària habitual

Quedar-se despert tard i estar ansiós pot provocar un desequilibri hormonal al cos, que pot provocar un augment de la secreció d'oli i fer que l'acne sigui més probable. Els adults també han de mantenir set hores de son al dia, i és millor no perdre's el període de son daurat de les 23:00 a les 2:00 de la matinada. L'exercici, el bany i l'aromateràpia són bones maneres d'alleujar l'estrès.

4. Traieu la femta

Cooperar amb el massatge abdominal per ajudar a expulsar la femta En general, fer un massatge en el sentit de les agulles del rellotge durant 10 minuts amb el melic com a centre. A més, el matí és el millor moment per defecar, la qual cosa també ajuda al metabolisme durant el dia.

5. No abuseu de drogues

Alguns medicaments poden empitjorar l'acne, inclosos alguns andrògens i corticoides, així com fàrmacs com la fenitoïna.