Com prendre Maca per obtenir el millor efecte

(1) La maca és un rizoma subterrani, especialment en els últims anys, moltes empreses han promogut la maca com un fàrmac miracle que pot enfortir els ronyons i millorar la immunitat. Però, de fet, la maca no és tan màgica, i hi ha moltes maneres de menjar-la en aigua o cuinar-la en sopa.

1. Beure amb aigua bullida

Aquesta és la manera més senzilla de menjar-ne uns trossos de maca i posar-los directament en una tassa, afegiu-lo amb aigua calenta, podeu seguir remullant-lo i beure-lo quan l'aigua sigui molt clara, és molt important afegir-hi aigua. Especialment per als treballadors d'oficina, també es pot col·locar en una tetera per calmar la set i refrescar la ment.

2. Fer sopa

Traieu uns 20 grams de maca, renteu-la amb aigua tèbia, després afegiu-hi el pollastre o el porc i els ossos de porc per cuinar junts. Tanmateix, primer heu de posar la carn a l'olla de guisat i cuinar-la durant 20 minuts, després posar-hi la maca, i després coure-la a foc lent durant 30 minuts.

3.

Bullir els dàtils vermells i beure aigua

Agafeu 20 grams de maca, afegiu-hi una dotzena de dàtils vermells i, després, afegiu-hi la quantitat adequada d'aigua, deixeu-ho bullir durant mitja hora. Si les dones beuen aquesta sopa amb regularitat, pot embellir la seva pell, enfortir el seu cos i regular la seva menstruació.

4. Remullar amb vi

Agafeu uns 200 grams de maca i poseu-lo en un licor d'alta resistència, segeu-lo i beu-lo al cap d'un mes, només beu-ne una tassa. No només millora la forma física, sinó que també té la funció d'enfortir la funció sexual. És molt adequat per als homes que tenen una gran càrrega de treball i es cansen fàcilment.

5. Menja'l directament com a fruita

Pots posar-lo directament a la boca i menjar-lo com una fruita, però generalment n'hi ha prou amb tres o cinc peces.

6. Anar a la farmàcia per comprar el producte acabat

Aquesta també és una manera molt còmoda de menjar-la i no cal que la conservis directament amb partícules de gelatina.

7. Beneficis de la Maca

Com que la maca conté una varietat de nutrients equilibrats i raonables i una varietat de metabòlits secundaris biològicament actius, la maca té una varietat d'efectes i funcions terapèutiques i per a la salut, tradicionalment s'ha utilitzat per millorar l'energia, millorar la fertilitat, tractar la síndrome de la menopausa, el reumatisme, la depressió, l'anèmia, a més, també té efectes anticancerígens i anti-leucèmia. Aquests efectes miraculosos han despertat un gran interès entre els científics de tot el món durant l'última dècada. La investigació sobre la salut nutricional, la farmacologia, l'eficàcia i els assaigs clínics de la maca s'estan duent a terme arreu del món. Segurament contribuirà cada cop més al desenvolupament de la salut humana.