Què he de fer si tinc congestió nasal, marejos i fatiga?

Crec que tothom ha patit un refredat, però sovint no sé si és un refredat o un refredat de calor del vent. De vegades, prendre medicaments basats en l'experiència anterior pot empitjorar el refredat. De fet, el refredat de què parlem es divideix principalment en dues malalties, una és el refredat comú, l'altra és la grip , i la fatiga?

Els principals símptomes d'un refredat en l'etapa inicial són: cap pesat o mal de cap, por al fred, dolor i tensió d'ossos i músculs a les extremitats, febre sense suar i congestió nasal i secreció nasal clara. El pacient no té set, però té una tos forta. L'esput és prim i blanc, i el pacient pot observar una capa fina de la llengua al mirall. La dietoteràpia s'ha de centrar en alleujar els símptomes exteriors amb propietats picants i càlides.

1. Beu sopa de gingebre amb sucre moreno per a un refredat suau

Tallar 10 grams de gingebre, afegir aigua i bullir, després afegir 15 grams de sucre moreno i beure mentre estigui calent.

El gingebre és picant i càlid per naturalesa i pot dissipar el vent i el fred. Si accidentalment agafeu un refredat a l'hivern,

Beure un bol de sopa de gingebre amb sucre moreno et farà suar lleugerament, cosa que és efectivament eficaç per expulsar el mal fred.

Però només és adequat per a pacients amb refredats lleus.

2. Menja sopa de tofu, pernil i verdures de mostassa per als refredats greus

Talleu 100 g de tofu a daus o rodanxes gruixudes i sofregiu-los amb 50 g de trossos de pernil en una petita quantitat d'oli de cacauet.

Afegir 1000 g de brou i 10 g de gingebre i bullir.

Abans de servir, espolvoreu a l'olla 30 g de mostassa, pebre i coriandre picat, rectifiqueu de sal i serviu-lo calent.

3. Farinetes de menta:

Bulliu 15 g de menta i espereu que el suc es refredi Agafeu 60 g d'arròs polit i afegiu-hi aigua per cuinar les farinetes.

Quan les farinetes estiguin gairebé fetes, afegiu el suc de menta i la quantitat adequada de sucre de roca. Preneu-lo quan estigui una mica calent, és millor si sueu.

La menta és un medicament important per dispersar la calor del vent. Afegir menta a les farinetes amb arròs i sucre de roca pot induir la sudoració i té un efecte protector de l'estómac.

Aquesta sopa és més adequada per a aquells que acaben d'agafar la calor del vent.

4. Pera al vapor amb fritillaria i adenòfora:

Peleu i el cor d'una pera, afegiu-hi 6 g de Fritillaria, 10 g d'Adenophora, 2 g de menta i la quantitat adequada de sucre de roca.

Poseu-los en un bol, afegiu-hi aigua i cuini al vapor fins que estiguin cuits, mengeu-los al matí i al vespre.

Menjar durant diversos dies. Aquesta sopa hidrata i alleuja la tos, resol la flegma i neteja els pulmons, i és especialment indicada per a gent gran i nens que tenen refredat i febre i pateixen danys de yin.

Els símptomes inclouen gola seca, tos severa, calor pulmonar, esputo groc, escopir sang a l'esput per pneumònia o set per pèrdua de líquid corporal i femta seca i dura.