Mètodes contra la caiguda del cabell

Tenir el cabell llis és el desig de moltes persones, especialment per a algunes amigues, la importància del cabell és evident. No obstant això, amb el ritme accelerat de la vida, la gent s'enfronta a més i més pressió en la vida i el treball, cosa que fa que algunes persones comencen a perdre el cabell. Al principi, no hi presten prou atenció amb el pas del temps.

Prevenir la caiguda del cabell ja no és només una recerca dels treballadors d'oficina. Molts joves tenen un alt risc de caiguda del cabell. Amb aquesta finalitat, es convida els investigadors rellevants a introduir alguns mètodes efectius per prevenir la caiguda del cabell.

1. Menja sèsam negre: presta atenció a complementar la nutrició, menja més aliments que contenen ferro, calci, zinc, vitamines A, B, C i proteïnes, com ara productes de soja, algues, llet desnatada, marisc, etc., que poden complementar la nutrició del cabell i millorar la qualitat del cabell. Les dones poden menjar més llavors de sèsam negre i castanyes. Podeu rentar una quantitat adequada de llavors de sèsam negre alhora, assecar-les, posar-les en una ampolla i menjar una cullerada cada dia.

2. Xampú sec: pren més mesures per a la cura del cabell, la més habitual és pentinar-te. Pentinar-se amb freqüència pot eliminar la pols, la brutícia, les secrecions de les glàndules sebàcies i les glàndules sudorípares, etc. del cabell, aconseguint l'efecte de "rentat en sec" diària.

3. Frega-te el cuir cabellut: c Després d'aixecar-te al matí i abans d'anar a dormir a la nit, introdueix els deu dits de les dues mans al cabell i frega't el cuir cabellut des del front fins a la part superior del cap fins a la part posterior del cap, de 2 a 4 minuts cada vegada. El massatge regular del cuir cabellut d'aquesta manera pot millorar la nutrició del cuir cabellut i afavorir la circulació sanguínia del cuir cabellut.

4. Renteu-vos el cabell amb freqüència: per a les dones, generalment és necessari rentar-vos bé el cabell cada 3 o 5 dies per mantenir el cap net i sec. Aliments adequats per a pacients amb caiguda del cabell: S'aconsella suplementar proteïnes vegetals i menjar més soja, llavors de sèsam negre, blat de moro i altres aliments. S'aconsella complementar el ferro menjant més soja, mongetes negres, ous, aus de corral, cua de pèl, gambes, cacauets cuits, espinacs, carpes, plàtans, pastanagues, patates, etc. Aliments que els pacients amb caiguda del cabell han d'evitar: evitar fumar, beure i aliments picants, com ara ceba, all, porro, gingebre, pebrot, pebrot, canyella, etc. Eviteu els aliments grassos i calents (carn grassa, aliments fregits).

Els mètodes introduïts sobretot parteixen dels hàbits de vida diaris de cadascú i resolen el problema de la caiguda del cabell de manera específica. De fet, tots sabem que la manera més eficaç de prevenir la caiguda del cabell és desenvolupar bons hàbits de vida. Per descomptat, si alguns amics tenen problemes greus de caiguda del cabell, han d'anar a un hospital habitual per al diagnòstic i tractament a temps.