No rentar-se les dents a la nit és el culpable de la faringitis crònica

Raspallar-se les dents al matí i al vespre no només pot prevenir eficaçment diversos problemes orals, sinó que també protegir les genives i fer que les dents siguin més netes i blanques. Pel que fa als beneficis de raspallar-se les dents, crec que tothom ja ho sap, així que no cal que ho introdueixi en detall.

Així doncs, avui parlarem dels inconvenients de no rentar-se les dents. El primer que cal fer després d'aixecar-se al matí és rentar-se les dents i rentar-se la cara, de manera que les possibilitats de no rentar-se les dents al matí són gairebé nul·les. No obstant això, hi ha moltes persones que no es renten les dents a la nit. Els experts suggereixen que els joves han de prestar atenció a l'autocura en la vida diària, rentar-se les dents amb cura al matí i al vespre i fer una dieta lleugera i fàcil de digerir.

El Sr. Zhang es dedica a les vendes d'informàtica per completar les tasques de vendes al final de l'any, sovint treballa a hores extraordinàries fins a primera hora del matí, s'adorm a causa de la fatiga de nit i se'n va a casa borratxo i s'adorm al llit. En les últimes setmanes, els dos han continuat sentint una sensació de cos estrany a la gola i se senten com si tinguessin flegma però no poden tossir. Després del diagnòstic a l'hospital, es va comprovar que tots dos patien una faringitis crònica severa, que va ser causada per no raspallar-se les dents a la nit, i que va provocar una cavitat bucal impura.

Segons Wu Yongzheng, director del Departament de Salut Bucodental de l'Hospital de Salut Materna i Infantil de Nanjing, la faringitis crònica es refereix a lesions faríngies difuses causades per una infecció crònica, que es produeix principalment en adults. Els símptomes típics són sensació de cos estrany a la gola, picor, dolor lleu, sequedat i sensació de cremada, etc., sovint hi ha una secreció enganxosa adherida a la paret posterior de la gola que no és fàcil d'eliminar, que pot provocar una tos irritant, o fins i tot nàusees i vòmits. En casos greus, hi ha símptomes sistèmics o locals com ronquera, mal de coll, mal de cap, marejos, fatiga, indigestió i febre baixa.

Per què no raspallar-se les dents abans d'anar a dormir a la nit condueix a la faringitis crònica, el director Wu va dir que l'hivern és la temporada alta de la faringitis crònica i els mals hàbits de vida poden causar l'aparició de la faringitis? Avui en dia, molts joves mengen molts aperitius i aperitius de mitjanit abans d'anar a dormir, especialment molts aliments rics en greixos i sal, com ara la barbacoa, i no es raspallen les dents ni es reben la boca a temps després dels àpats, queden molts residus d'aliments a les dents i la boca.

El director Wu va suggerir que hauríem de prestar atenció a l'autocura a la vida diària: primer, mantenir la temperatura i la humitat interior adequades, prestar atenció a la circulació de l'aire i respirar aire fresc amb freqüència. L'aire sec interior i el refredament, l'escalfament o la humitat excessius poden afectar la funció de defensa de la mucosa faríngia, provocant trastorns funcionals i sensació anormal a la faringe, que pot arribar a provocar una faringitis crònica.

En segon lloc, raspallar-se les dents amb cura al matí i al vespre, cada cop durant uns 3 minuts, de manera que les dents estiguin en un ambient amb una concentració més alta de fluor. Rentar-se la boca i raspallar-se les dents al matí, després dels àpats i abans d'anar a dormir per mantenir la boca neta.

A més, hauríeu d'ajustar la vostra dieta i menjar aliments lleugers i de fàcil digestió, complementats amb alguns aliments refrescants, que calmen, tendres i sucosos.

Tens l'hàbit d'anar al llit sense rentar-te les dents a la nit, si és així, canvia'l el més aviat possible.