Quins són els punts de massatge per a la fatiga ocular dels treballadors d'oficina?

Molts de nosaltres hem tingut les mateixes experiències o similars amb la fatiga visual, i la fatiga visual és molt comú per a la gent normal. La fatiga visual es refereix a l'estat en què els ulls de les persones es cansen. Sovint hi ha moltes raons per a la fatiga visual d'una persona, i l'ús excessiu dels ulls és una d'elles. La població que pateix fatiga ocular és molt àmplia i molts treballadors d'oficina són en realitat molt propensos a la fatiga ocular. Aleshores, quins són els punts de massatge per a la fatiga ocular dels treballadors d'oficina?

En general hi ha moltes solucions per a la fatiga visual, les més habituals són: medicació, teràpia alimentària, etc., que també són molt efectives per a la fatiga visual. De fet, hi ha una altra manera d'alleujar la fatiga visual, que és el massatge d'acupuntura. En resposta a aquest fenomen, parlem específicament dels punts de massatge per a la fatiga ocular dels treballadors d'oficina.

La fatiga ocular és una malaltia ocular comuna. La sequedat d'ulls, els ulls adolorits, la visió borrosa i fins i tot la disminució de la visió que provoca afecten directament el treball i la vida de les persones. La fatiga ocular és causada principalment pel fet que quan les persones es concentren a mirar la pantalla de l'ordinador, parpellegen menys sovint, la qual cosa provoca una disminució corresponent de la secreció de llàgrimes. Al mateix temps, la pantalla intermitent estimula fortament els ulls. Pot causar dolor al coll, les espatlles i altres parts corresponents del cos, i també pot desencadenar i agreujar diverses malalties oculars.

La medicina tradicional xinesa recomana que fer massatges als ulls amb freqüència després d'utilitzar-los durant una o dues hores pot protegir-los eficaçment.

1. Massatge i pastar els punts de salut ocular

Els punts d'acupuntura per a la cura dels ulls es divideixen en punts d'acupuntura proximals i distals. Els punts proximals comuns i fàcils de trobar inclouen els punts Sibai, Chengqi, Zanzhu, Yuyao i Sizhu. Per exemple, hi ha tres punts de protecció oculars molt útils a les celles. Els antics creien que les celles eren com els peixos.

Quins són els punts de massatge per a la fatiga ocular dels treballadors d'oficina?

2. Massatge Taixi acupoint

La medicina tradicional xinesa creu que diversos meridians importants que tenen un gran impacte en els ulls, com el meridià renal i el meridià hepàtic, estan connectats al canal entre els ulls i els peus. Tenint cura dels teus peus, pots estimular els meridians del cos per controlar millor l'alimentació dels ulls. Es recomana fer un massatge al punt Taixi, que es troba a la depressió entre el punt més alt del mal·leol medial i el tendó d'Aquil·les. Feu servir el polze per fer massatges a aquest punt d'acupuntura cap amunt i cap avall, sense causar massa dolor ni inflor, durant 3 minuts. El segon és el punt Taichong, que es troba a la depressió abans de la unió del primer i el segon ossos metatarsianos al dors del peu. Feu servir el polze per fer massatges durant 3 o 5 minuts, fins que sentiu un dolor moderadament fort.

3. Massatge punts de les orelles

El massatge regular dels punts de les orelles també és molt útil per protegir la vista. El mètode consisteix a pessigar el lòbul de l'orella (on les dones porten arracades) amb el dit polze i índex i fregar-lo suaument.

Els punts de massatge per a la fatiga ocular dels treballadors d'oficina inclouen generalment punts de salut ocular, punts de Taixi, punts d'oïda, etc. Ara que coneixem els punts de massatge per a la fatiga ocular dels treballadors d'oficina, hem de fer un bon ús d'aquest aspecte en les nostres vides en el futur. Quan experimentem fatiga ocular, també podríem deixar de treballar i fer una pausa i provar el massatge d'acupuntura, que és molt eficaç per alleujar la fatiga ocular.