8 hàbits inesperats que perjudiquen els ronyons a evitar

La medicina tradicional xinesa creu que "els ronyons són la base de la constitució innata" i determinen la força, el creixement i el desenvolupament del cos humà. Tanmateix, a la vida diària, els ronyons també tenen els seus enemics més temuts, i s'han d'evitar especialment els següents mals hàbits.

Sal i aliments rics en proteïnes

Com més aliments rics en proteïnes consumeixis, millor una dieta alta en proteïnes a llarg termini posarà els teus ronyons en un estat de "sobrecàrrega". A més, menjar massa sal també és dolent per als ronyons. La medicina tradicional xinesa diu que "la sal entra al meridià del ronyó" amb una quantitat moderada de sal pot nodrir els ronyons i enfortir els ossos, però l'excés de sal pot provocar una pressió arterial alta, cosa que fa que els ronyons no puguin mantenir el flux sanguini normal, induint així la malaltia.

Beure massa poca aigua

Moltes persones estan massa ocupades per beure aigua, la qual cosa comporta una reducció del volum d'orina i una major concentració de residus i toxines a l'orina. Els càlculs renals, que són comuns clínicament, estan estretament relacionats amb la manca d'ingesta d'aigua a llarg termini. Per tant, desenvolupeu l'hàbit de beure més aigua i no substituïu l'aigua senzilla per begudes.

Assegut durant llargs períodes de temps

Estar quiet durant molt de temps comprimirà el meridià de la bufeta, provocant una mala circulació del qi i la sang al meridià de la bufeta. Hauríeu d'evitar estar assegut en una posició durant molt de temps i fer alguns exercicis d'estirament, gir el cap i rotació corporal segons correspongui.

Agafar un refredat

La medicina tradicional xinesa creu que els ronyons tenen por del fred i "la cintura és la llar dels ronyons", i el meridià del ronyó comença a la planta dels peus, per la qual cosa hauríeu de prestar més atenció a mantenir la cintura i els peus calents. Podeu fregar els palmells de les mans junts i, quan se sentin lleugerament calents, col·loqueu les mans a la cintura i fregueu-vos la cintura cap amunt i cap avall fins que us sentiu calents. Aquest mètode pot mantenir els punts d'acupuntura Mingmen, Shenshu i altres a la cintura.

Espantat

La medicina tradicional xinesa creu que la "por" pot danyar els ronyons. Quan les persones es troben amb por, sovint experimenten dolor i debilitat a les extremitats inferiors, i fins i tot incontinència. Algunes persones els agrada veure pel·lícules de terror, però després de veure-les tenen tanta por que no s'atreveixen a apagar els llums i anar-se'n a dormir.

Retenció d'orina freqüent

El "Clàssic intern de l'emperador groc" diu: "La bufeta és l'òrgan de la capital de l'estat, on s'emmagatzemen els fluids corporals. Es poden descarregar després de ser vaporitzats, és a dir, la bufeta és l'òrgan que emmagatzema i excreta l'orina només quan s'obre i es tanca amb normalitat". D'altra banda, si sovint aguanteu l'orina i no es pot excretar, afectarà la circulació del Qi per tot el cos.

Medicació inadequada

Tots els medicaments són tòxics després d'entrar al cos humà, els fàrmacs seran metabolitzats a través de la sang i, finalment, seran desintoxicats pels ronyons i excretats. Es recomana que vagis a l'hospital per rebre tractament si estàs malalt i prenguis medicaments segons el prescriu el metge. No augmentar la dosi a voluntat per evitar augmentar la càrrega renal.

Indulgència sexual

La medicina tradicional xinesa creu que "els ronyons emmagatzemen l'essència", que és la base de la vida, el dany a l'essència del ronyó afectarà inevitablement la vida útil d'una persona. Les relacions sexuals inadequades poden danyar fàcilment els ronyons o provocar una deficiència renal, de manera que tots els metges posen l'accent en "abstenir-se del desig sexual" i "relacions sexuals moderades".