Com prevenir l'arteriosclerosi?

L'aterosclerosi és una malaltia vascular que es produeix a mesura que les persones envelleixen, i els homes tenen més probabilitats de desenvolupar la malaltia que les dones. L'aparició d'aquesta malaltia farà que les parets de les artèries humanes s'espesseixin i s'endureixin, i la llum s'estrenyi. A més, a mesura que el nombre de casos d'arteriosclerosi al nostre país augmenta progressivament, s'ha convertit en una de les principals causes de mort entre la gent gran. Llavors, com podem prevenir l'arteriosclerosi a la nostra vida diària? Escoltem el que diuen els experts.

La dietoteràpia és la forma més natural i segura de prevenir l'arteriosclerosi, doncs, què hem de fer a la nostra vida diària? Fem una ullada als aliments que poden prevenir l'arteriosclerosi.

1. Llet: Conté un factor que pot reduir la concentració de colesterol en sèrum La llet també conté una gran quantitat de calci, que també pot reduir l'absorció de colesterol.

2. Soja: Conté una substància anomenada saponina, que pot baixar el nivell de colesterol a la sang.

3. Gingebre: Conté una resina que conté oli, que té efectes evidents per reduir els lípids i el colesterol en sang.

4. All: Conté hormones volàtils que poden eliminar el greix acumulat als vasos sanguinis i té un important efecte hipolipemiant.

5. All: Té un bon efecte per reduir els lípids sanguinis, prevenir l'aterosclerosi i prevenir l'infart de miocardi.

6. Albergínia: Conté més vitamina P, que pot augmentar l'elasticitat dels capil·lars i té un cert efecte en la prevenció i el tractament de la hipertensió, l'arteriosclerosi i l'hemorràgia cerebral.

7. Fong: pot baixar el colesterol en sang, ajudar a perdre pes i prevenir el càncer.

8. Civada: poden reduir el colesterol i els triglicèrids en sang. El consum regular pot prevenir l'aterosclerosi.

9. Te: Té les funcions de refrescar, enfortir el cor, afavorir la diüresi, eliminar les greixos i reduir els lípids sanguinis. Els polifenols del te del te no només poden eliminar el greix, sinó que també poden inhibir significativament l'augment del contingut de colesterol al plasma i el fetge, i prevenir i tractar l'arteriosclerosi. La investigació del professor Lou Fuqing i d'altres ha demostrat que els pigments del te (oxidats a partir de catequines) tenen efectes significatius en la anticoagulació, promovent la fibrinòlisi, evitant l'adhesió i l'enfocament de les plaquetes i inhibint la proliferació de cèl·lules musculars llises arterials.

Hem entès clarament com prevenir l'arteriosclerosi a partir de la introducció anterior. Si, per desgràcia, us diagnostiquen aquesta malaltia, els metges també recomanen que mantingueu una bona actitud, creeu un bon ambient familiar, reduïu la ingesta de greixos, us allunyeu del tabac, l'alcohol i els aliments picants i, a continuació, us recomanem que prenguis la medicació tal com et prescriu el metge.