Quines són les raons per despertar-se fàcilment durant el son?

La qualitat del son és molt important per a la nostra salut. Si no dormim bé a la nit, l'endemà, molts nens es sorprenen amb facilitat, cosa que afecta seriosament la seva qualitat del son. Descobrim quins són els motius.

1. Ansietat

Els nadons d'entre 6 i 18 mesos poden sentir-se sols i ansiós quan es desperten a mitja nit. Si el nadó dorm al bressol de l'habitació dels pares, la mare pot encendre una petita llum, donar-li una palmada suau al cos i xiuxiuejar-li: "La mare està al teu costat, dorm tranquil", fins que el nadó s'adormi, i després deixa de donar-li copetes al cos l'endemà, pots continuar prenent aquesta petita mesura reconfortant, però redueix gradualment el toc de la teva mà, fins que no calgui el seu llenguatge verbal i caigui. es necessita molt de temps per utilitzar aquest mètode per fer front al despertar freqüent del nadó a la nit, de manera que els pares han de ser pacients.

2. Vols continuar jugant

Aquesta situació és més freqüent en nadons d'1 a 2 anys. El nadó es desperta a mitja nit i plora, demanant als pares que el portin o juguin amb ell com ho fan durant el dia, cosa que impedeix que els pares descansin a la nit. Si els seus pares fingen dormir i no el fan cas, s'enfadarà, plorarà més fort, cridarà més fort i fins i tot agafarà els cabells o la cara dels seus pares amb les mans. En aquesta situació, els pares haurien de centrar-se en reconfortar el nadó primer. Poden agafar el nadó i persuadir-lo, després posar-lo al llit i donar-li cops al cos per ajudar-lo a adormir-se.

Però en la majoria dels casos, el nadó encara plorarà. En aquest moment, els pares poden ignorar-ho i fer-li saber que plorar després de despertar-se a la nit no tindrà res. Al cap d'uns dies, el temps de plor del nadó cada nit s'escurçarà i finalment desapareixerà. Però la majoria dels pares no ho suporten i són reticents a deixar que els seus nadons plorin i facin soroll durant molt de temps, i el resultat és que el nadó empitjorarà a mesura que es faci malbé.

Per a alguns nadons als quals els agrada jugar de nit, els pares poden deixar-los jugar sols i s'adormiran de manera natural quan estiguin cansats. Si el nadó dorm massa durant el dia, els pares haurien de reduir el temps de son durant el dia i augmentar les activitats del nadó perquè el nadó pugui dormir més profundament a la nit. Una altra manera d'ajudar els nadons a tornar a adormir-se després de despertar-se és utilitzar "associacions de son saludables" per fer-los pensar en les persones o coses amb les quals dormien, per exemple, si tenien un osset de peluix o una nina abans d'adormir-se, que quan es tornin a dormir, deixeu que encara tinguin les coses originals a les mans: els pares poden dir-los que els pares que dormen o que es canssin de dormir. !"

3. Manca de vitamina D o vitamina B1

Si els nadons alletats no reben vitamina D a temps, afectarà l'absorció de calci del nadó i la deposició de calci als ossos, provocant raquitisme per deficiència de vitamina D (la majoria de la gent pensa que és causada per la deficiència de calci, però de fet l'essència de la malaltia és la deficiència de vitamina D). Els nadons amb raquitisme sovint es desperten fàcilment a la nit. Avui en dia, els pares presten més atenció a la prevenció de la deficiència nutricional de vitamina D A les clíniques diàries de salut infantil, els nadons que es desperten fàcilment a la nit estan prenent suplements de vitamina D i calci.

La raó per la qual els nadons es desperten fàcilment a la nit també pot ser degut a la manca de vitamina B1. La raó de la deficiència de vitamina B1 del nadó és principalment que els aliments que mengen cada dia les mares lactants són massa refinats i en petites quantitats, el que resulta en una baixa concentració de vitamina B1 a la llet materna, o està relacionat amb el fet que l'alimentació del nadó és massa refinada.

4. Espasmes intestinals

Acostuma a aparèixer en nadons d'entre 2 i 3 mesos. La majoria dels nadons ploren al vespre, que pot durar entre 2 i 3 hores. Alguns calambres intestinals també es produeixen a la nit, per molt que consols el nadó, sovint es poden sentir sorolls intestinals quan el nadó plora, i de tant en tant. Encara que el nadó plori així cada dia, no afecta la lactància materna i el pes encara augmentarà. Si li doneu uns sedants al nadó, el plor es pot alleujar i, finalment, desaparèixer.

Després de llegir l'explicació anterior, els pares i els amics esperen poder entendre clarament per què els seus nadons es desperten fàcilment durant el son. Per als nens, dormir bé els pot ajudar a créixer de manera saludable. Els pares han de parar atenció a no deixar que els seus fills s'emocionin massa abans d'anar a dormir, però que es tranquil·lin.