Els beneficis del massatge de punt d'acupuntura

Els beneficis del massatge de punt d'acupuntura

Alguns massatges diaris poden alleujar eficaçment el nostre cos cansat durant el dia, però el massatge no es pot fer a cegues. Hem de trobar alguns punts de massatge per ser més beneficiosos per a la nostra salut.

punt del braç

Localització: el punt Bi-Huang es troba a l'exterior del braç, al punt d'inserció del múscul deltoide, a la línia que uneix el punt Quchi i el punt Jianyu, set polzades per sobre del punt Quchi.

Eficàcia: el massatge d'aquest punt pot afavorir la circulació sanguínia, augmentar l'elasticitat dels músculs del braç i fer que la part superior dels braços sigui més ferm.

Mètode de massatge: utilitzeu el dit índex i el dit mig per pressionar en cercle fins que sentiu dolor.

Punt Huzhong

Localització: el punt migbraquial es troba a la part interna del braç, a mig camí entre l'aixella i el colze.

Eficàcia: fer massatges en aquest punt pot accelerar el metabolisme, eliminar els residus que s'acumulen habitualment a l'interior dels braços, afavorir el consum de greix i fer que els braços siguin més prims.

Mètode de massatge: feu servir el polze per fer un massatge en cercles.

Nota: utilitzeu els dits índex i mig de la mà dreta per pressionar el braç esquerre i feu servir el polze de la mà dreta per pressionar fermament el mig del braç esquerre. Canvia de mans i repeteix unes 5 vegades. Pot eliminar eficaçment els residus antics dels braços. Massatge cada punt d'acupuntura amb les dues mans alternativament 5-10 vegades.

Acupuntura Waiguan

Localització: a la part posterior de l'avantbraç, dues polzades per sobre del canell, a l'espai entre els dos ossos.

El massatge d'aquest punt pot dragar els meridians del braç, millorar la circulació sanguínia, eliminar la sensació d'adormiment i inflor a l'avantbraç i fer que l'avantbraç s'esveli.

Mètode de massatge: pressió amb el polze.

Shousanli

Ubicació: doblegueu el colze en angle recte, 2 polzades per sota del plec del colze.

Eficàcia: té un doble paper en la regulació de la funció de l'intestí gros i la millora del subministrament de qi i sang al seu voltant.

Mètode de massatge: toc.

Punt Quchi

Posició: Doble el colze a 90 graus, a la depressió a l'extrem exterior de la línia transversal del colze.

El massatge d'aquest punt pot estrènyer els músculs alhora que embelleix la pell dels braços, millora les condicions seques i aspres i fa que els braços siguin suaus i atractius.

Mètode de massatge: feu servir els dits mig i índex per fer un massatge en cercles.

Només entenent amb precisió els punts de massatge podem aconseguir un bon efecte de massatge de manera més eficaç. Avui en dia, el massatge s'ha popularitzat a tot el país com una nova forma de preservar la salut.

<<:  S'ha de prendre la medicina xinesa tonificant els ronyons abans o després dels àpats?

>>:  Quins són els efectes del massatge del punt d'acupuntura Yongquan?

Recomanar articles

El millor moment per fer la fumigació dels peus

La fumigació amb moxa és un mètode de la medicina...

Què tal Gintama? Revisió de Gintama i informació del lloc web

Què és el lloc web de Gintama? "Gintama"...

xoc! Les patates poden fer aquestes coses!

1) Agiteu la brutícia de la part inferior de la t...

Què tal el grup E.ON? Revisions del grup E.ON i informació del lloc web

Què és el lloc web del Grup E.ON? E.ON és una soci...

Què tal Granger & Co.? Comentaris de l'empresa Granger i informació del lloc web

Què és Granger Company? WW Grainger és una conegud...

Cinc maneres de resoldre la vostra privació de son

Què has de fer si la teva qualitat del son és def...

Què he de fer si les meves genives estan inflades a causa d'un refredat?

A la vida diària, moltes persones experimentaran ...

Quins són els beneficis de beure fulles de lotus remullades amb aigua?

Les fulles d'arrel de lotus es refereixen a l...

Què tal els Detroit Lions? Comentaris i informació del lloc web de Detroit Lions

Què és el lloc web dels Detroit Lions? Els Detroit...

Beure paraquat causarà fibrosi pulmonar?

Ara hi ha diversos casos d'enverinament per p...

Què tal el Bard College? Ressenyes i informació del lloc web de Bard College

Què és Bard College? Bard College és una famosa un...

Així és com Hericium erinaceus tracta els problemes d'estómac

Hericium erinaceus és un aliment comú a la vida d...

Ús, dosificació i precaucions de les pastilles de clorur de potassi

Les pastilles de clorur de potassi són en realita...