Com es desintoxica el cos a la nit?

Algunes persones avui dia tenen una vida nocturna molt rica i sovint inverteixen els seus horaris diürns i nocturns, la qual cosa sovint provoca problemes com ara mala pell, acne i flacciditat de la pell. Segons els hàbits normals de treball i descans, hem d'estar actius durant el dia i descansar a la nit. Això s'ha transmès des de l'antiguitat perquè a la nit, el cos humà es desintoxicarà durant el son, fent que la pell sigui millor i el cos més sa. Però llavors, com es desintoxica el cos a la nit?

De 9:00 a 11:00 cada nit, el sistema limfàtic del cos es desintoxica i el sistema immunitari s'activa. Cal calmar-se, escoltar música i mantenir-se el més tranquil. D'aquesta manera, el sistema immunitari completarà el treball de desintoxicació sense problemes i augmentarà la seva immunitat.

De les 23:00 a la 1:00 del matí, el fetge comença a desintoxicar-se. Has de dormir tranquil i no et quedis despert fins a tard.

1:00 ~ 3:00 de la nit és l'hora de desintoxicació de la vesícula biliar. Hauríeu de continuar dormint profundament en aquest moment per ajudar a desintoxicar el fetge i la vesícula biliar.

Des de la mitjanit fins a les 4:00 del matí, és l'hora en què la columna vertebral humana produeix sang. Has de dormir tranquil i no quedar-te mai despert!

De 3:00 a 5:00 del matí, els pulmons humans comencen a desintoxicar-se. Les persones que solen tossir tindran la tos agreujada en aquest moment, però no haurien de prendre inhibidors de la tos immediatament. Per no inhibir la ràpida descàrrega de productes de rebuig dels pulmons.

De 5:00 a 7:00 del matí, el còlon humà està desintoxicant, i aquest és el millor moment per anar al lavabo. Si no tens un moviment intestinal, vol dir que hi ha alguna cosa malament amb tu i has d'anar a l'hospital. Comproveu per veure què ha fallat.

Coneixent com es desintoxica l'organisme a la nit, hem de parar atenció als nostres propis hàbits de vida per veure si són contraris a les normes de salut corporal Si és així, hem de fer les correccions oportunes per evitar la mala pell, l'envelliment prematur, les malalties, etc. a causa dels nostres mals hàbits de vida, sobretot quedar-nos desperts tard.