Com fer un massatge als punts d'acupuntura al voltant dels ulls

La gent moderna té mals hàbits oculars i sovint utilitzen productes electrònics, telèfons mòbils, ordinadors, etc. Això provocarà fatiga visual, miopia, ambliopia, hipermetropia i altres malalties oculars. Això ens obliga a fer un treball preventiu en la nostra vida diària. Per descomptat, podem menjar alguns aliments que nodreixen els ulls amb freqüència, però després d'aprofitar els ulls, podem fer un massatge dels ulls de manera adequada.

La pell al voltant dels ulls és la més delicada. Els ulls són la part més activa i conspicua del cos, per la qual cosa no es pot descuidar la cura de la pell al voltant dels ulls. Hi ha molts punts d'acupuntura al voltant dels ulls. El massatge d'acupuntura té els efectes de dragar meridians i col·laterals, afavorir la circulació sanguínia i eliminar l'estasi de la sang, harmonitzar el Qi i la sang, prevenir i tractar les arrugues, retardar l'envelliment i perfeccionar la pell. Quan apliquem crema per als ulls, fem massatges, apliquem mascaretes o fins i tot en el nostre temps lliure, pressionar i fer massatges als punts d'acupuntura al voltant dels ulls és molt útil per a la cura de la pell dels ulls. Entre els punts d'acupuntura al voltant dels ulls, cinc punts principals són els més efectius per a la cura de la pell i són els més fàcils de dominar: el punt Jingming, el punt Chengqi, el punt Tongziliao, el punt Zanzhu i el punt Yuyao.

Si no esteu familiaritzat amb aquests cinc punts d'acupuntura principals, podeu consultar les meves imatges casolanes per obtenir una comprensió intuïtiva general de la distribució dels punts d'acupuntura. Concretament, el punt Jingming es troba a la cantonada interior superior de l'òrbita de l'ull, a 1 cm de distància del canthus interior, el punt Chengqi es troba directament per sota de la pupil·la quan es mira cap endavant, entre el globus ocular i la vora inferior de l'òrbita ocular, el punt Tongziliao es troba a la depressió d'uns dits fora de la cantonada de l'ull, al final de l'ull; cella i el punt Yuyao es troba a la zona lleugerament deprimida al mig de la cella.

El punt Jingming pot alleujar principalment els problemes d'envermelliment i inflor dels ulls i les llàgrimes causats pel vent. Quan els ulls es troben còmodes, es redueix molt la possibilitat que la pell de l'ull sigui estirada. El punt de Chengqi també és eficaç per alleujar l'envermelliment i la inflor dels ulls, les llàgrimes causades pel vent i també pot controlar les bosses sota els ulls. El punt Tongziliao pot alleujar la fatiga ocular i la congestió i lluitar contra les potes de gall. El punt Zanzhu i el punt Yuyao són molt efectius per controlar la ptosi i la inflor de la parpella superior.

Hi ha molts punts d'acupuntura esmentats anteriorment, i tothom hauria d'estar familiaritzat amb ells perquè pugueu entendre com fer un massatge als punts d'acupuntura al voltant dels ulls. El massatge dels punts d'acupuntura al voltant dels ulls és una manera eficaç d'alleujar la fatiga visual. Els exercicis oculars són una bona manera de fer massatges als punts d'acupuntura dels ulls. Podeu provar-ho durant el vostre temps de descans i no carregueu massa els ulls.