Què causa la caspa?

La caspa excessiva és vergonyosa i problemàtica per a moltes persones, especialment en llocs públics, per la qual cosa cal entendre les causes de la caspa excessiva, com ara el cuir cabellut greix comú, o l'estrès mental, l'ansietat i la falta de son, que poden provocar una caspa excessiva.

1. Excés de greix del cuir cabellut

Un factor important que causa la caspa és la infestació del fong Malassezia. Aquest és un paràsit normal de la pell humana que s'alimenta de sèu Quan prolifera en excés, pot causar caspa, de manera que les persones amb cuir cabellut gras tenen més probabilitats de patir caspa.

2. Estrès mental i ansietat

Hi ha molts factors complexos implicats en la formació de la caspa, que sovint estan relacionats amb l'excés d'estrès i el ritme de vida ràpid de la societat actual.

El cos humà és un conjunt orgànic complex, l'estrès mental i l'ansietat poden provocar trastorns en l'entorn intern i afectar la salut del cuir cabellut. Per alleujar l'ansietat i la tensió mental, pots fer alguns exercicis com el ioga per controlar les teves emocions, intentar posar-te en un estat mental estable i relaxat i mantenir el teu estat d'ànim relaxat.

3. Falta de son

Un somni adequat pot afavorir el metabolisme normal de la pell. Entre la gent diu que és important fer una " migdiada ". Avui en dia, els joves han d'evitar quedar-se tard, i el millor és anar a dormir abans de les 11 de la nit. Dormir prou pot alleujar els símptomes de la caspa.

4. Menjar picant, fumar i beure en excés

El menjar picant, el tabaquisme i el consum excessius afectaran l'absorció de nutrients i l'absorció de substàncies nocives afectarà el metabolisme del cos. Per tant, hem de parar atenció a la nutrició dietètica, menjar aliments rics en proteïnes i oligoelements, menjar més verdures i fruites i menjar menys aliments grassos i rics en sucre.