Quines són les causes de la pèrdua de memòria, quina és la teva?

La memòria de les persones és millor quan són nens Després dels 40 anys, començaran a perdre la memòria i la memòria anirà disminuint gradualment amb l'edat. La pressió laboral i la falta de son també poden provocar pèrdua de memòria.

1. Menjar massa menjar ferralla

Segons investigacions estrangeres, menjar massa menjar ferralla no engreixarà, però tindrà un gran impacte en la memòria. Aquesta conclusió s'ha provat almenys en ratolins.

Els experts afirmen que després d'alimentar els ratolins amb aliments rics en calories i greixos, l'"hipocamp" del cervell dels ratolins (la zona del cervell relacionada amb l'aprenentatge del llenguatge, la memòria i les emocions) s'inflamarà i, a causa de la inflamació de l'hipocamp, els ratolins oblidaran el camí i la direcció que han recorregut. Per tant, menjar en excés també és el culpable que provoca la pèrdua de memòria.

2. Centrar-se massa en una cosa

Si estem massa preocupats o centrats en alguna cosa, com ara una entrevista o un examen, segur que tindrem "curtcircuits de memòria", com oblidar-nos d'enviar una carta o concertar una cita.

3. Beure excessiva

Estudis a llarg termini han demostrat que les persones que beuen molt de manera regular experimentaran pèrdua de memòria sis anys abans que les que beuen moderadament. I, no importa quant de temps beguis, farà que la teva memòria disminueixi.

4. Ús excessiu de les xarxes socials

L'ús a llarg termini de programari social, respondre correus electrònics i missatges de text i navegar per la web farà que el cervell rebi informació constantment sense un període de memòria intermèdia per processar la informació. Aquest comportament també és una de les causes de la pèrdua de memòria.

5. Falta de son

Segons una dada recent publicada dels Estats Units, la falta de son a llarg termini pot causar la mort de les cèl·lules cerebrals. En un experiment amb ratolins, la falta de quatre o cinc hores de son per nit va provocar la mort del 25 per cent de les seves cèl·lules cerebrals. L'estudi també afirma que dormir els caps de setmana no repara els danys, mentre que la privació prolongada del son pot augmentar el risc de patir la malaltia d'Alzheimer.

6. Fumar o cops de cap violents

Fumar pot provocar una manca d'oxigen al cervell, que pot danyar la memòria. Segons estudis estrangers, les persones que han patit lesions cerebrals experimenten una pèrdua de memòria molt més ràpida que les persones normals. Per tant, un impacte violent al cap també pot danyar la capacitat de pensar i la memòria.