Quins aliments són més efectius per als nens amb restrenyiment?

El restrenyiment és un fenomen comú en els nens. Els pares han de prestar atenció a ajudar els seus fills a alleujar-lo correctament. Poden preparar alguns aliments per alleujar el restrenyiment, com fer plàtans, puré de poma o farinetes de pell de taronja, que poden aconseguir l'efecte d'hidratar els intestins i afavorir els moviments intestinals.

1. Mètode de puré de poma de plàtan: Raspa els plàtans i les pomes en puré. Coeu-lo al vapor en una olla durant 3 minuts, traieu-lo i deixeu-lo refredar abans d'alimentar-lo al vostre nadó. Eficàcia: els plàtans i les pomes contenen una certa quantitat de fructosa, alcohol de sucre i fibra dietètica soluble. Aquestes substàncies no només poden augmentar l'estimulació dels aliments en el peristaltisme intestinal, sinó que també poden evitar que l'aigua de les femtes del nadó sigui excessivament absorbida pels intestins. Per tant, és un suplement dietètic eficaç per al restrenyiment. Consells: l'estómac del nadó no és adequat per menjar massa fruita crua. Els components àcids de la fruita crua són molt irritants i poden causar diarrea i trastorns de la melsa i l'estómac. S'ha d'escalfar adequadament abans d'alimentar el nadó.

2. Mètode de farinetes de pell de fruita seca i mandarina: talleu la pell de mandarina a rodanxes, tritureu les ametlles, els pinyons i les llavors de sèsam, i fregiu-les juntament amb la pell de mandarina, traieu-ne el suc, afegiu-hi l'arròs polit, cuini les farinetes, afegiu-hi sucre i salpebreu-ho amb una petita quantitat de farinetes fregides; Eficàcia: els fruits secs i les pells de taronja poden netejar els pulmons i reduir la flegma, humitejar els intestins i afavorir els moviments intestinals. Consells: Apte per a nadons amb pulmons secs, intestins bloquejats, inflor al pit i abdomen i restrenyiment.

3. Com fer farinetes de moniato: Renteu i talleu els moniatos a trossos, poseu-los en una olla juntament amb l'arròs, afegiu-hi la quantitat adequada d'aigua i deixeu-ho coure en una farineta espessa, afegiu-hi sucre i deixeu que els nens els mengin calents al matí i al vespre. Eficàcia: els moniatos són de naturalesa dolça i suau i no tòxics. Té els efectes d'enfortir la melsa i l'estómac, reposar la deficiència i estimular el qi. Consells: la fibra dels moniatos pot absorbir molta aigua als intestins, augmentar el volum de la femta i alleujar el restrenyiment amb la mateixa eficàcia que els medicaments. 4. Preparació de Tremella i suc de taronja: 10-15 grams de Tremella i 20 ml de suc de taronja fresc. Renteu i remulleu el fong blanc fins que estigui suau, poseu-lo en un bol i poseu-lo al vapor en una olla i beu-ho tot alhora amb el residu. Prendre 1 dosi diària durant diversos dies. Eficàcia: la medicina tradicional xinesa creu que Tremella pot eliminar la calor dels pulmons i nodrir el yin pulmonar. És adequat per a la gastritis de calor pulmonar, així com el restrenyiment. Consells: el suc de taronja pot humitejar els intestins i promoure els moviments intestinals, i pot ajudar amb la digestió.