Què fer si tens diarrea després de menjar massa aliments grassos?

Menjar aliments massa grassos tindrà efectes adversos per a la salut, que és un problema al qual hem de parar atenció, ja que pot causar diarrea fàcilment, per tant, en aquest moment cal parar atenció a beure una mica d'aigua tèbia i una mica de vinagre per ajudar-lo a alleujar-lo, també pots menjar uns kiwis per facilitar la digestió.

1. Beu aigua tèbia

Si sents molèsties estomacals després de menjar aliments grassos, pots beure aigua tèbia. L'aigua bullida calenta que entra als intestins pot ajudar a la peristaltisme intestinal, permetent que els aliments grassos es digeriran ràpidament a l'estómac, jugant un paper en l'eliminació de la greix, també pot ajudar a digerir l'estómac i alleujar les molèsties estomacals.

2. Beveu una mica de vinagre

Si sents molèsties estomacals després de menjar aliments grassos, pots beure vinagre. Els aminoàcids del vinagre poden fer que el sistema digestiu segregui una gran quantitat de suc digestiu, que pot ajudar a la digestió, alleujar la greix i alleujar les molèsties estomacals causades per una digestió insuficient. menjar

3. Lledoner

Si sents molèsties estomacals després de menjar aliments grassos, pots menjar una mica d'arç després del dinar. La pectina que conté l'arç és una fibra dietètica soluble que pot ajudar a promoure la digestió i netejar els intestins.

4. Menja kiwi

Si sents molèsties estomacals després de menjar aliments grassos, pots menjar kiwi després dels àpats. L'actinidina exclusiva del kiwi pot accelerar la digestió dels aliments, facilitar l'absorció de la proteïna ingerida i alleujar el malestar estomacal.

5. Massatge de tot l'abdomen

Si sents molèsties estomacals després de menjar aliments grassos, pots fer un massatge a tot l'abdomen després de l'àpat. Els punts d'acupuntura abdominal com Shangwan, Zhongwan i Xiawan poden alleujar eficaçment la distensió abdominal, el dolor d'estómac, els vòmits i altres molèsties després de menjar aliments grasos. Localització: el punt d'acupuntura de Shangwan es troba a la part superior de l'abdomen, a la línia mitjana anterior, 5 polzades per sobre del melic, el punt d'acupuntura de Zhongwan es troba a la part superior de l'abdomen, a la línia mitjana anterior, 4 polzades per sobre del melic, a la línia mitjana anterior, 2 polzades per sobre del melic; Mètode de pressió: després de fregar els palmells per escalfar-los, feu servir la base dels palmells per fer un massatge als punts d'acupuntura en cercles suaus. Feu un massatge suau als punts abdominals superior, mitjà i inferior durant cinc minuts cadascun.