El mango és alt en sucre?

El que és segur és que els mangos tenen un contingut de sucre relativament elevat, per tant, sempre s'ha desaconsellat als diabètics el consum de mango, ja que pot provocar marejos i augmentar els nivells de sucre en la sang. No obstant això, els mangos són més beneficiosos per a les persones sanes ja que poden eliminar la calor, produir essència, beneficiar l'estómac i deixar de vòmits.

1. La carn del mango és delicada i dolça, rica en vitamines i 0,65%-1,31% de proteïnes Cada 100 grams de carn conté 2281-6304 micrograms de carotè, i el contingut d'oligoelements essencials (seleni, calci, fòsfor, potassi, etc.) també és elevat. És conegut com el "rei de les fruites tropicals". Té un alt valor nutricional: el mango té un alt valor nutricional, amb un contingut de vitamina A de fins a un 3,8%, que és 1 vegades més que el de les taronges i les maduixes.

2. El mango conté sucre, proteïnes, calci, fòsfor, ferro i altres nutrients, tots necessaris per al cos humà. Alt en proteïnes i vitamines. Sòlids solubles 14%-24,8%, contingut de sucre de mango 11%-19%, fructosa, vitamina A, vitamina B, vitamina C, proteïnes, àcid de mango, potassi i carotè. Calories: 57 calories (100 grams/aproximadament 1 carn de mango gran) El mango té un color, una fragància i un sabor excel·lents, i és ric en nutrients cada 100 grams de carn conté 56,4-137,5 mg de vitamina C, i alguns poden arribar a tenir un contingut de 189 mg de sucre; t i 69,3% d'hidrats de carboni.

3. Menjar mangos té la funció de beneficiar l'estómac, apagar la set i afavorir la diüresi. Els mangos madurs es poden utilitzar com a descontaminants i diürètics en medicina, i les llavors es poden utilitzar com a insecticides i astringents. La medicina tradicional xinesa creu que el mango és agredolç, fresc i no tòxic, i té les funcions d'eliminar la calor i promoure el líquid corporal, apagar la set i afavorir la micció, beneficiar l'estómac i aturar els vòmits. Un article a "Food Materia Medica" diu: "El mango pot curar el "bloqueig menstrual de les dones i el trastorn de la circulació sanguínia dels homes" El mango és especialment adequat per a símptomes com ara insuficiència de yin estomacal, set i gola seca, qi estomacal feble, vòmits i mal de mar". El mango és agredolç, que és bo per a l'estómac. Per tant, en l'antiguitat, la gent que viatjava pels oceans el comprava per a un ús d'emergència durant el viatge, no provocava mal de mar ni nàusees, i es pot dir que és una fruita màgica.

però:

El mango és una de les poques fruites riques en proteïnes, i menjar-ne més et farà saciar.

Les persones amb al·lèrgies han de menjar mangos amb precaució. Després de menjar, han de rentar ràpidament el suc i la carn de mango que queda a la pell al voltant dels llavis per evitar reaccions al·lèrgiques.

La gent comuna no hauria de menjar mangos en grans quantitats, en cas contrari, la pell es tornarà groga i provocarà danys als ronyons. Quan mengeu mànec, heu d'evitar menjar aliments picants com l'all alhora per evitar l'engroguiment de la pell.

Els mangos són humits i tòxics Les persones que pateixen malalties o tumors de la pell han d'evitar menjar-ne.