Quin tipus de farinetes és adequada per a l'hivern. Podeu menjar més d'aquestes 5 farinetes?

L'hivern és la millor estació per beure la farineta té un bon efecte de preservació de la salut en el cos, pot nodrir el cos, enfortir la melsa i l'estómac, i és fàcil de digerir. Hi ha moltes maneres de cuinar farinetes. A la gent li agrada afegir alguns aliments nutritius i deliciosos a les farinetes i barrejar-les per fer que les farinetes siguin delicioses i nutritives. Aleshores us ensenyaré algunes receptes per fer farinetes aptes per beure a l'hivern. ,

1. S'aconsella beure farinetes de Laba

Ingredients: Diversos tipus d'arròs, mongetes, fruits secs i fruits secs. Des de la perspectiva de la nutrició moderna: els fesols contenen molta proteïna vegetal d'alta qualitat, els fruits secs concentren els nutrients en fruites fresques i els fruits secs no només són rics en proteïnes, sinó que també són rics en vitamina E i una varietat d'oligoelements.

Eficàcia: pot tenir un paper important en la millora de la immunitat humana i el retard de l'envelliment

2.

És aconsellable beure brou de pollastre

Ingredients: 1 gallina, 100 grams d'arròs polit, una mica de sal, i bullir en farinetes.

Mètode de preparació: el brou de pollastre té l'efecte de nodrir el qi i la sang, i calmar els cinc òrgans interns.

Eficàcia: Apte per a diversos símptomes d'astènia, pèrdua d'essència i sang, qi renal inestable, desnutrició de dones postpart, etc.

3. S'aconsella beure farinetes de nous

Ingredients: 30 grams de grans de nous i la quantitat adequada d'arròs.

Mètode: bullir l'aigua en farinetes. Les farinetes de nous té l'efecte de nodrir el cos.

Eficàcia: Apte per a gent gran, nens i febles.

4. S'aconsella beure farinetes de castanyes

Ingredients: 250 grams d'arròs japonica, 50 grams de castanyes.

Mètode: bullir l'aigua en farinetes.

Eficàcia: la farineta de castanya té els efectes de nodrir l'estómac i els ronyons, enfortir la cintura i els genolls i enfortir els tendons i els ossos. És adequat per a persones amb deficiència renal, mal d'esquena, cames i peus febles i poliúria en persones de mitjana edat i gent gran.

5. S'aconsella beure farinetes de carbassa

Ingredients: Carbassa

Les farinetes de carbassa és millor que les farinetes d'arròs Després d'un estiu de sol i creixement, les farinetes de carbassa és també la més adequada perquè els ciutadans recuperin la seva energia a la tardor.

Mètode: bullir l'aigua en farinetes.

Eficàcia: les farinetes de carbassa és una farineta calenta, en comparació amb les farinetes fresques, com ara l'ou del segle i les farinetes de carn magra, les farinetes suaus de carbassa és més adequada per escalfar el tracte gastrointestinal del cos humà a la tardor.

Des del punt de vista de la preservació de la salut, la farineta de carbassa és neutra i lleugerament càlida. Beure farinetes de carbassa regularment pot nodrir el mig i reposar el qi, eliminar el calor i desintoxicar-se, i també pot alleujar l'asma i reduir la inflor està relacionat amb la manca de líquid corporal i la deficiència de yang pulmonar té l'efecte d'aclarir el foc, nodrir l'estómac i enfortir la melsa Guisar-lo juntament amb alguns aliments que afavoreixen la producció de fluids, nodreixen el yin i humitegen els pulmons i prendre-la és de gran benefici per millorar els símptomes de la sequedat de la tardor.