Quants dies hauries de prendre per al teu primer dejuni? El més important és procedir pas a pas.

El dejuni Bigu és un mètode molt popular de preservació de la salut i pèrdua de pes avui en dia. Significa no menjar durant un període de temps per eliminar les toxines del cos, millorar l'entorn del nostre cos i millorar la immunitat del cos.

1. Quants dies és el millor per al primer dejuni?

Per a aquells que experimenten el dejuni Bigu per primera vegada, el dejuni Bigu ha de ser un procés gradual, que requereix principalment donar al sistema metabòlic humà i al sistema digestiu un període d'adaptació. Per primera vegada, es recomana fer un mig dejuni durant 7 dies.

El dejuni Bigu és un mètode taoista tradicional únic que millora l'entorn intern del cos humà i millora la immunitat i la capacitat d'autocuració en no menjar cereals durant un període de temps.

2. El millor moment i època per al dejuni

Fa fred a l'hivern Després del dejuni, el metabolisme del cos disminueix i la calor corporal disminueix. Si dejunes a l'estiu, perquè no hi ha cap ingesta d'energia, i la temperatura és alta, el cos sua més, els líquids corporals estaran desequilibrats i et sentiràs incòmode. Però, de fet, en termes de sensació, el dejuni a la primavera i la tardor és relativament adequat, amb temperatures fresques i millors sensacions corporals.

3. Amb quina freqüència és el millor període per al dejuni?

Els experts diuen que si el vostre propòsit del dejuni és simplement desintoxicar-vos i mantenir la salut, es recomana que dejuneu unes 4 vegades a l'any. Si el propòsit és regular problemes físics, com l'obesitat, els tres alts, la diabetis, el fetge gras, etc., es recomana augmentar adequadament el nombre de dejunis, sobretot per primera vegada, es recomana dejunar un cop al mes durant 3-5 vegades consecutives. Si la teva condició física millora significativament o et recuperes, es pot reduir el nombre de sessions de dejuni!